Войти   |   Зарегистрироваться

Фото-отчёт за 5-й день системы!

24.03.2015 22:30
Просмотров: 965   Комментариев: 5    Последний: 25.03.2015 13:10

Всем привет. Ох, сегодня что-то тяжеловато было на системе. До обеда всё нормально было, есть не хотелось. Но после обеда... пошли с дочкой и мужем гулять в центр, а там... и мороженое, и пироженое, и пицца, и всякие картошки фри с сосисками. Когда дочке булочку покупала, думала отберу у неё. Но всё выдержала, ничего ела. Кстати, муж помог, обычно он не прочь со мной чем нибудь на улице перекусить, но тут нет, поддерживал меня во всём. Пошли с ним, блузку мне купили. Так что я довольна собой сегодня, продолжаем худеть.

Завтрак - 9.10


2 хлеба чёрных подсушенных в тостере со сливочным сыром и моим так называемым хумусом, ветчина, салями. орешки со сгущёнкой. . - всё вместе 330 г., кофе с молоком





Обед 13.30


Суп томатный со стручковой фасолью (внутри перец, лук, на бульоне курином, крылышко не ела) - 200 г
Говядина с тыквой, перцем, цуккини и луком в духовке под фольгой - 200 г.
Всё без масла.


Ужин - 17.40

гречка из мульти с цуккини и луком, свекла варенная - 300 г.


после обеда пила только воду, перекусов не было.

из спорта -ещё вчера начала - буду чередовать
вчера 10 мин на ноги, 10минут на руки
сегодня 10 мин на попу, 10 мин на живот
завтра 2 мили с Лесли.\
Пока до мая планирую так заниматься, только постепенно увеличу мили. там посмотрим. может и Джилиан осилю.

По уходу, пока не скраблюсь, ещё кормлю грудью, от кофе запах сильный на коже, от мумиё - тем более, но обязательно начну,как перестану кормить.

Всё, пойду спать сегодня пораньше.  Всем отвесиков сегодня и завтра
И спокойной ночи

Автор: monmartr

Комментарии

FoxiS Добавлен: 24.03.2015 22:48

Ок

natasha1975 Добавлен: 25.03.2015 06:27

а мясо по моему можно было съесть тем более кормишь а я кофейный скраб каждый вечер хотя кормлю ничего от груди не отказался да и запаха нет

monmartr Добавлен: 25.03.2015 13:10

я даже молочком без запаха для тела пользуюсь самым обычным,дочка потом капризничает, грудь бросает.

Чижик_05 Добавлен: 25.03.2015 08:32

С отвесом! Молодец, удержалась от соблазна)))

monmartr Добавлен: 25.03.2015 13:08

Спасибо!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"