Войти   |   Зарегистрироваться

Начинаю!!! День первый. 01/06/2015

01.06.2015 14:34
Просмотров: 1108   Комментариев: 13    Последний: 01.06.2015 22:11

Добрый день всем! Я снова с вами, и на этот раз окончательно... Опять огромный привес,я в таком весе  НИКОГДА не была...(( Теперь уже давление и гормоны...(( Плачевный диагноз врачей, хочешь детей-худей!!! Ну начнем...

Меню на 01/06/15
1-ый завтрак 06:30: кофе без сахара (арабика)
2-ой завтрак 08:00: шаурма
Обед 12:00: гречка с курицей в слив. соусе с морковью и грибами. (приготовила в мультиварке)
Ужин 18:00: Курица со свежим огурчиком.
Если что-то не так, просьба поправить...
Всем хорошего денёчка. 
Заранее спасибо...

Автор: Alieva1009

Комментарии

FoxiS Добавлен: 01.06.2015 14:38

Кофе без сахара, и даже с сахаром и молоком до 12 у нас перекусом не считается. Поэтому надо что-то перекусывать тебе в 6-30 (50 граммов) или делать сразу основной завтрак.
Состав сливочного соуса?
Какой вариант ужина получился? У тебя есть списки?

Alieva1009 Добавлен: 01.06.2015 15:37

Списки есть. Курица с сметаной 10%

FoxiS Добавлен: 01.06.2015 15:59

Сколько сметаны на порцию?

Alieva1009 Добавлен: 01.06.2015 16:16

на 4 порции 150 гр. сметана и стакан воды. А сколько по правильности надо?

FoxiS Добавлен: 01.06.2015 16:32

По правильности сметаны разрешена 1 чайная ложка на обед до 14 часов.

Alieva1009 Добавлен: 01.06.2015 17:12

Ок, поняла... Тогда буду лучше использовать 0% мягкий творог, он по вкусу как сметана... Так же можно?

FoxiS Добавлен: 01.06.2015 17:48

да, так можно.

martyshka Добавлен: 01.06.2015 17:12

Ужина нет такого

Alieva1009 Добавлен: 01.06.2015 17:13

Как понять нет такого ужина? Может убрать огурцы тогда?

FoxiS Добавлен: 01.06.2015 17:48

я же в первом каменте спросила у тебя: какой вариант ужина получился? так какой же из семи разрешенных?

Alieva1009 Добавлен: 01.06.2015 18:13

Курица без огурца... Т.к. мясо на ужин ни с чем не сочитаем)) Правильно?

martyshka Добавлен: 01.06.2015 19:08

да

FoxiS Добавлен: 01.06.2015 22:11

Да, все верно.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"