Войти   |   Зарегистрироваться

День 78

05.06.2015 20:36
Просмотров: 1126   Комментариев: 5    Последний: 07.06.2015 16:09

ДЦ 18
Вес 79,6 кг (+1,4 кг за неделю)

Всем привет!!!
Вот и я объявилась))
С весом страдаю вот... Ну как страдаю)) - сама сделала, сама разгребаю.
В общем вывела меня из строя жара. Дома очень-очень душно. Готовить в такую жару - это самое меньшее что мне хотелось. Поэтому питание мое сильно хромало - на обед максимум - омлет, а обычно - салат, или огурец, яблоко, кефир. Ужины и того хуже. В общем питалась сравнительно правильно.. но такими порциями и насыщаемостью - что караул... В общем поиздевалась над организмом и стала набирать. А так как есть то хочется - то и срывалась 2 раза(!) за неделю.

Первый день гуляли мы с мужем - и соблазнилась на  бутерброд с ветчиной ( в 11 то вечера)), пришла домой - дети не спят, вареники хрумкают, и я как голодный год не евший, человек - попросила у детей 2 вареника. И тут же как назло после моей слабины (на следующий день)  - приехали братья-сестры-подруги-друзья.... Ну и пиво... Вот люблю я его( Ледяное... Эх)

И все ! Прилип ко мне вес.
Вот такие дела))

Меню на сегодня

Завтрак
10.00

Манник, кофе с молоком и сахаром

Обед
14.20

Рисовая лапша(рис, вода), с подливом (пассеровка с ч.л. масла на воде - фарш свой, перец, морковь, лук, томатная паста (без сахара и крахмала). Салат (вчерашняя окрошка была) - курица, яйцо, редис, огурец, заправлено активией.

Ужин
17.20

Минтай запеченный (рыба, соль, специи).

Автор: favorit-irina
Теги: фотоотчет

Комментарии

Tasha.B. Добавлен: 05.06.2015 21:51

меню вкуснющее))

Olgagb Добавлен: 05.06.2015 22:10

Обед вкуснющий)))

tata13 Добавлен: 06.06.2015 06:43

Глядя на такой обед и вареников не захочется!!!!

Чижик_05 Добавлен: 06.06.2015 15:25

Жиры до 14 часов. Состав лапши смотрела?

favorit-irina Добавлен: 07.06.2015 16:09

Балин(( упустила масло в подливе....
Состав - рис,вода у лапши.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"