Войти   |   Зарегистрироваться

Стройнеем!

04.02.2016 11:16
Просмотров: 761   Комментариев: 4    Последний: 04.02.2016 14:09

Проснулась утром с чувством голода, я всегда утром есть хочу. Вот мое меню на сегодня:

завтрак - кофе, 1 бутерброд с ветчиной, творожок Растишка 45 г. 1 шт., 1 печенюшка и 1 кусочек халвы.
между завтраком и обедом - чай
обед - гречка 150 гр., рыба вареная 150 гр., чай
между обедом и ужином чай
ужин - творожная запеканка + кефир.

У меня появился вопрос: можно ли между приемами пищи пить чай, кофе? И может добавить что-то к ужину?

Автор: Natallia18
Теги: Менюновичок

Комментарии

Capricho Добавлен: 04.02.2016 11:26

Опять же время приема пищи. Как на ужин делала запеканку - состав, количество , способ приготовления.

Natallia18 Добавлен: 04.02.2016 12:20

завтрак - 8.00, обед 13.00, ужин 19.00.
Рецепт запеканки нашла здесь в блогах. Состав: творог 5% жирности, 1 яйцо, 2 яблока, чуть-чуть ванилина и кефира, и соль

FoxiS Добавлен: 04.02.2016 13:01

Важны пропорции творог-яйцо. Сколько творога в запеканке?

Natallia18 Добавлен: 04.02.2016 14:09

2 пачки творога, 1 яйцо

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"