Войти   |   Зарегистрироваться

Доброе утро, девушки прекрасные!

19.07.2016 08:58
Просмотров: 748   Комментариев: 2    Последний: 19.07.2016 09:41

Здравствуйте, прекрасные девушки.


Сегодня великолепное утро!

Я проснулась от рева грозы, молнии ежесекундно освещают небо, а гром такой силы, что закладывает уши. Кажется, что вот-вот треснут стекла. Ох, как же я счастлива! Самая прекрасная погода!

У меня отвесище, взвесилась и меня обрадовало 68.8 ( - 1,2кг), так как вчера питалась по системе и дала себе внушительную нагрузку:

Верховая езда – 1,5 часа
Йога – 30 минут
Упражнения с гимнастическим роликом – 30 минут

Меню на сегодня

Завтрак: Круассан, бутерброды с колбаской, гематоген (по малокровию нужно съедать один каждое утро в течении недели, потом можно сделать перерыв) – 300г

Обед: Тушеная морковь с картофелем, луком и зеленью – 300г

Ужин: Вареная куриная грудка – 250г.

Огромное спасибо тем девушкам, что подбадривают и помогают в комментариях – я это очень ценю!

Желаю всем продуктивного дня и больших отвесов!

Комментарии

Vega777 Добавлен: 19.07.2016 09:20

Ничего себе отвесище! Поздравляю! Равняюсь на тебя!

BAGIRA Добавлен: 19.07.2016 09:41

Оличка, ничего себе отвес!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ и завидую белой завистью. Ты просто МОЛОДЕЧИЩЕ!!!!

Про картошечку мы конечно же помним?! Она из разряда "редко"

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"