Войти   |   Зарегистрироваться

2 день, движимся к цели))

25.07.2016 15:43
Просмотров: 667   Комментариев: 2    Последний: 25.07.2016 18:01

Сегодня утро началось со стакана воды, покормила малыша и себе приготовила ту же овсянку с медом и корицей, но добавила немного грецких орехов. На обед был омлет, на ужин будет гречка и спаржевая фасоль.

 Из физических нагрузок;
- наклоны по 20 раз на каждую сторону
- наклоны вперед 20 раз
- повороты по 20 раз в каждую сторону
- приседания 30 раз
- пресс 10
-подъем ног из положения лежа 10 раз
- махи ногами лежа 30 раз на каждую ногу
планка на локтях 30 секунд .

Автор: Наталья 24
Теги: худеем

Комментарии

Curtsy Добавлен: 25.07.2016 17:04

омлет готовили без масла?

Наталья 24 Добавлен: 25.07.2016 18:01

да, на сухой сковородке

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"