Войти   |   Зарегистрироваться

10/01/2017

10.01.2017 10:12
Просмотров: 347   Комментариев: 7    Последний: 11.01.2017 08:11

Итак, возвращаюсь сюда со своими ежедневными отчетами.
Каникулы прошли продуктивно в плане отдыха и питания - питалась хорошо)) Сладкого было много по утрам, был поздний обед и отсутствие ужина. Я, конечно, могла держать себя в руках, но мне не хотелось. Гораздо приятнее было проводить время в гостях,на лыжах, катаниях с горки и разгребанием снега с последующим отогреванием травяной настойкой с чаем, игрой в боулинг, фильмами и т.п. Отметила и новый год, и день рождения и вообще все было замечательно, о чем я совершенно не жалею.
Вчера снова стала на лыжи Системы, хорошенько позанималась вечером, нарисовала план программы видео тренировок и готова снова худеть. Кстати, это первый год, когда приоритет похудания я поставила не на первое место в моем списке новогодних и деньрожденьевских желаний. Поживем - увидим.

7-00:
молочная лапша ~ 100г, кусок черного зернового хлеба с отварной говядиной, пару фиников, кусок торта ~100г (начали работу вчера с торта, а я съела сегодня)

13-30:
гречка ~100г, тушеная свинина с луком ~50г, свежие овощи (помидор, салат, перец, огурец)

18-20:
творог с печеным яблоком, молоком и корицей (аля коктейль)

Спорт 22-00:
Фокус Т25 1-2
Начала программу сначала, хочу пройти ее полностью попробовать.
Всем снижения веса и правильных желаний!

Автор: Etrony

Комментарии

Профиль удален Добавлен: 10.01.2017 10:37

С возвращением!!! С прошедшим тебя! Здоровья, удачи, любви и простого женского счастья с пеленками, стирками и готовками)))

Etrony Добавлен: 10.01.2017 14:17

спасибо))
И спасибо за мотивацию!

svetlana_g.38@mail.ru Добавлен: 10.01.2017 14:19

Приветик! С возвращением)) После праздников у нас тут опять дружная компания собирается;)
Удачи тебе!

Etrony Добавлен: 10.01.2017 22:42

спасибо)) да вообще, тут столько народу!

Шамилька Добавлен: 10.01.2017 19:33

Привет моя хорошая, рада тебе несказанно!!! Очень рада за твои активные и плодотворные каникулы, а главное без заморочек и с удовольствием. Меню просто шикарное, вкуснющее. У меня вопрос. Ты уже не новичок на системе и не первый Новый год в системе, вот сейчас без заворачивания сколько набрала?! Если не ответишь, не обижусь, но интересно 🤗

Etrony Добавлен: 10.01.2017 22:43

Отвечу завтра на этот вопрос, обещаю По моим подсчетам - 1 кг, но я правда не взвешивалась, т.к. и начало цикла было и куча сладкого, в общем праздники в хорошем своем смысле)

Etrony Добавлен: 11.01.2017 08:11

обещала - рассказываю)
с 28.12 у меня +0,4 на сегодняшний день.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"