Войти   |   Зарегистрироваться

Шамилька с вами

10.01.2017 19:06
Просмотров: 297   Комментариев: 7    Последний: 22.01.2017 11:47

Добрый вечер мои хорошие! Отчитываюсь. Как мне сегодня было страшно встать на весы, вы просто не представляете, но думаю - Надо. Сейчас увижу жуткую цифру, разозлюсь и включу мозг, а то так и стану откладывать и давать себе слабинку. Конечно я разозлилась, мозг включила и с воодушевлением вперёд. Хотя если честно, я думала что набрала больше, но мне и этого с лихвой хватит сгонять. А теперь как день прошёл :

Завтрак в 8-00: два яйца всмятку, чай сладкий с лимоном, бутер с варёной колбасой.
Обед 13-00: салат из огурца помидора и лука с маслом. Суп пюре из белых грибов с сухариками ( нарушение 😡) и укропом., мандарин.
Ужин 18-00: оладушки из отварной капусты, моркови свежей в мелкую терку, 1 ст/ложка муки гречневой, 1 яйцо - на гриль сковороде. Ещё был стакан кефира. Знаю, что яйцо не по системе, но иначе бы не склеились мои толи котлетки, толи оладушки. Но знаете очень вкусно получилось. 
А ещё я сегодня молодец, я целых два часа ездила на лыжах в лесу, красотища...
Домой приехала, все мышцы болят, но так приятненько, вся покоя как мышь, до довольная как Карлсон после банки варенья. Девочки в лесу просто кайф, постояла я ещё около огромного дуба, обняла его и просила: силы, разума, здоровья и вдохновения. Потом громко покричала в лесу, типа выпуская все ненужное и плохое изнутри. Вот такой аутотренинговый Релакс у меня сегодня получился.
Всех обнимашки 🤗 Пока пока ваша Шамилька ❄️❄️❄️

Автор: Шамилька

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 10.01.2017 21:50

Привет Шамилечка!Красиво ты тут природу описала,аж в лес, да на лыжи захотелось.В этот выходной,если ничего не поменяется,то тоже едем с друзьями кататься на лыжах.
Молодец, что снова с нами.

kuloks Добавлен: 10.01.2017 22:01

Привет! Очень красивое фото,прям манит...Супчик на обед у тебя традиция,надо себя хоть на выходные что ли заставить горячее есть)

Профиль удален Добавлен: 10.01.2017 23:18

Приветик. Классно аутотренингнула, я бы тоже прокричалась... Молодчинка!

imonmyway Добавлен: 10.01.2017 23:29

Лес прям волшебный на фото! И сама лесная терапия тоже, я уверена, пошла на пользу и зарядила энергией на этот год!:)

Шамилька Добавлен: 11.01.2017 07:43

Спасибо девчули, что заглянули в гости. Да супчики я люблю, а тем более в зимнее время, не знаю с детства приучили на обед первое есть. А лес действительно волшебный.

svetlana_g.38@mail.ru Добавлен: 12.01.2017 11:20

какая красота))) Аж в лес потянуло!
А насчет супа ты молодец, первое надо кушать обязательно! Как моя тетя говорит: "Я за суп Родину продам"...Шутка, конечно)))

Лили Добавлен: 22.01.2017 11:47

Привет, Валентина! Здорово! Такое времяпровождение - просто кладезь здоровья и энергии! В наших лесах сейчас очень красиво!)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"