Войти   |   Зарегистрироваться

Дневник идущей к цели от 10.01.2017

10.01.2017 20:51
Просмотров: 826   Комментариев: 10    Последний: 17.01.2017 14:11

Привет, девочки!

Я пришла с небольшим отчетом за то короткое время, что я вернулась к системе и спорту.
Вчера была ровно неделя, как я живу с Системой вместе, а это значит, что сегодня с утра я бегом побежала к весам)))

Итого за одну неделю мой организм покинули 3 кг. Чему я очень рада. Чао!

Питание всю неделю без нарушений. Я даже удивляюсь, как спустя год, принципы и правила системы отлетают от зубов. Еще за это время успела и групповую консультацию по системе дать))) Так что в нашем полку явно прибывает с каждым днем.

Что я ела, если вкратце: по утрам, ясное дело, кашки, сладости, выпечка; на обеды случались омлет, морской язык с овощами из духовки с рисом, кус-кус с сыром; ужины мои любимые - творог с фруктами.

Спорт по-прежнему Джил и ее "Стройная фигура за 30 дней". 7 дней 1 уровня долой.

Вот так вкратце. Я иду дальше))) Всем удачи!

Автор: Сибирь

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 10.01.2017 21:25

Какая ты молодец.Даже через монитор передается твой позитив и настрой.

Профиль удален Добавлен: 10.01.2017 23:19

Умничка, с отвесом!!!

imonmyway Добавлен: 10.01.2017 23:25

Какая молодчинка! И спорт, и питание и без нарушений! Так держать!

Шамилька Добавлен: 11.01.2017 07:40

Настена привет! Как всегда умничка, так держать, пиши почаще 🤗

♥Августина♥ Добавлен: 11.01.2017 10:45

Настюшка, пусть и дальше всё будет хорошо, я тобой восхищаюсь! :-)

tata13 Добавлен: 11.01.2017 12:36

молодец!!!

svetlana_g.38@mail.ru Добавлен: 11.01.2017 14:14

Настюша, умничка! Зарядилась от тебя позитивом и иду дальше)))

katerina1990 Добавлен: 12.01.2017 14:11

Молодец! Супер результат

alla25 Добавлен: 13.01.2017 17:51

Настюш, привет. очень рада тебя видеть!!!! удачи в похудение!!!! малышу привет!

Сибирь Добавлен: 17.01.2017 14:11

Всем спасибо, девочки!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"