Войти   |   Зарегистрироваться

О важности сна.

01.04.2017 10:01
Просмотров: 566   Комментариев: 4    Последний: 02.04.2017 11:21

Вчера, засыпая в 23-00 ( что для меня в последнее время просто подвиг), я задумалась о том, как ничтожно мало мы уделяем внимания сну. Да, можно и не поспать, лечь в час-два, встать в шесть и семь на работу... я пока не работаю, вскакиваю в семь уже даже без будильника. Организм нас типа простит, а ведь он не прощает такого отношения! Сон - это отдых, ремонт, техобслуживаение нашего тела. Машину мы почему-то проверить не забываем, а вот свой орагнизм - да ну его, да?
Я к тому, что сон - это настолько важно, что не описать. Наше сердце, мозг - они отдыхают лишь ночью, а ведь пашут на нас целый день, обеспечивая нормальную работу, хобби и прочее. Нужно быть благодарнее и наше тело откликнется. Сон до 00 часов - самый важный. Лучше не посмотреть любимый сериал перед сном и лечь пораньше. Но есть одно препятствие. Когда нам не нравится работа... у меня такое было. Я была готова до 4 не спать, лишь бы оттянуть момент похода туда. С учебой также было...
Ну ладно, думаю, мысль я донесла. Еще заметила, что когда поздно ложишься и сны снятся плохие, а вот если наешься перед сном...ууу...Кстати, сегодня мне снилось, что у меня похудели пальцы... к чему бы это? А что вам снится?

Комментарии

Marinka.ru Добавлен: 01.04.2017 12:01

Да, сон очень важен для нашего организма, еще в прошлом году, наевшись на ночь, да еще заснув ближе к 1-2 ночи, утром я просыпалась нервная, не выспавшаяся...а сейчас-красота, легкость и сон стал более продолжительным и крепким!!!И почему то сны стали сниться мне цветные, позитивные)))

Профиль удален Добавлен: 02.04.2017 11:19

Тоже самое :)

Spirito Добавлен: 01.04.2017 14:23

Привет)))
Ты права, сон это самое главное))))
Вот раньше (без детей, загруженности на работе, обязаьельств перед семьей) я спала от 8 часов и больше. Всегда старалась засыпать до полуночи!!! И просыпалась не раньше 8 утра. И помню в те годы я уже системничала (потом просто расслабилась) и вес улетал просто. Месяца за три около 20кг ушло.
А сейчас, сплю от 4 до 6 часов, вес еле еле идет. Кстати можно заметить, даже если за день все было оооочень системно, но поспала я 4 часа вес встанет или будет привес. Злиться на меня организм. Но к сожалению, я физически ни чего сделать не могу, потому что на работу к пол 8, а ребенок может либо уснуть в 12 ночи, либо проснуться не раз))).
Пытаюсь договариваться с ним)))
Что сниться уже не помню. Так отрубаюсь, что совсем сноав не засыпаю)))
А пальцы это 100% к стройному телу летом;)))

Профиль удален Добавлен: 02.04.2017 11:21

Да, порой наши дела семейные здорово напрягают и мешают, надо как-то балансировать...я вот тоже когда пойду работать не знаю, как буду вставать в 6-7, потому что для меня это страшное время,

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"