Войти   |   Зарегистрироваться

Первое испытание.

07.04.2017 09:31
Просмотров: 231   Комментариев: 6    Последний: 09.04.2017 14:43

Да, я еду к родителям в гости :) Мама у меня конечно не печет-парит-варит сутками, но готовит много вкусненького и в том числе мою любимую шарлотку и блинный пирог. Но я особо не переживаю, контейнеры с ужинами я заготовила, а на завтрак и пирожка можно :) Позанимаюсь я сегодня и когда приеду в воскресенье, также взяла весы для еды. На этом этапе похудения важен каждый момент. Пока на глаз не могу отвесить себе 300 г, постоянно ошибаюсь.
А отвесы меня радуют, позавчера с утра соленой рыбки нахомячилась и вчера привес был аж 400 г, а сегодня уже почти килограмм ушел (без учета тех 400 г). Видимо, это была вода, которую я почти целый день пила. Кстати о воде. А сколько вы выпиваете в сутки воды? Включая зеленый и черный чай, кофе? Я вот не считаю стаканы, но просто интересно. Я замечаю, что если вдруг выдастся активный день и я не могу пить водичку, когда хочется, я больше устаю и постоянно хочу пить. То есть организм все-таки привыкает к постоянному потреблению жидкости?
Вот так вот! Всем отвесных выходных!

Автор: Lakamilla

Комментарии

Tanika Добавлен: 07.04.2017 09:46

Я тоже много пью, вот 1,5 л как минимум. Если меньше выпью, начинает голова болеть. Ещё привыкла пить стакан воды перед едой, чтоб много не съесть))
Так что организм привыкает к воде, ну это же хорошо👍

Lakamilla Добавлен: 07.04.2017 10:05

Да кстати, стакан воды перед едой тоже как-то врос в привычку)))

Людочек Добавлен: 07.04.2017 09:57

Я мало пью, себя заставлю, ставлю стакан воды на рабочий стол, попадается на глаза, отпиваю пару глотков, в течение рабочего дня выхожу на 3 стакана. Самое главное поняла, что если малое пить, то после риса и мяса запоры и стояк веса. Так что когда в меню эти продукты, дополнительно контролирую питьевой режим.

Lakamilla Добавлен: 07.04.2017 10:06

Я уже порой даже если забываю стакан поставить организм сам напоминает :) Хочу пить и все тут))

Siusen Добавлен: 08.04.2017 21:39

я уже писала как-то в блоге. Норма 30 мл на каждый кг веса. Воды пью много. Для начала нужно "распиться". Т.е постепенно увеличивая мл. Я даже на работу беру с собой свою спортивную бутылку для питья. она у меня 750 мл. В день где-то 3 выходит. без учета чая, кофе и жидкой пищи. Почти вкладываюсь в свою норму
Молодец что последовала моему совету с контейнерами!) Я бы посоветовала делать фото, что бы не сорваться нечаянно.
Интересная конечно ситуация. Я вот в июле уеду в отпуск на месяц к родителям. И вопрос, что мне делать, беспокоит меня уже сейчас.
Две хозяйки на кухне - это сверх для меня. А родители мои кушают , все что захотят, и когда захотят. Не знаю пока, что это будет.
Отличный отвес кстати!)))

Lakamilla Добавлен: 09.04.2017 14:43

Спасибо :)
Как говорит Екатерина - 1000 причин и так далее)))
У тебя будет 1000 возможностей)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"