Войти   |   Зарегистрироваться

Добрый вечер!

04.06.2017 21:42
Просмотров: 737   Комментариев: 4    Последний: 05.06.2017 10:47

-800гр!

Завтрак: каша 4 злака,бутерброд с колбасой,конфета, кофе с молоком ( кофе ещё не сварилось и его ещё нет на фото)


Перекус был в 11.00 ( знаю , не по системе ,клубника с дачи и черешня , очень люблю , на завтрак не вмещается в меня , а когда есть тогда , ведь закончатся витамины) 


Обед: плов вчерашний, огурец, зелёный чай заваривается


На ужин были овощи и творог( все как вчера), чай с молоком 
А вот уход только базовый и спорта не было((

Автор: Мелисска

Комментарии

BAGIRA Добавлен: 04.06.2017 22:23

Привет, Лен! С отвесом тебя!
Перекус не великоват? Система разрешает перекусы величиной 50-100 гр., если завтрак ранний. На взгляд больше кажется.
Да и ты писала, что в плове рис обычный. Если шлифованный, то его только раз в неделю можно.

Профиль удален Добавлен: 05.06.2017 08:19

с языка прям сняла))))если в нашей СИБИРИ под географическим названием "Центральная Россия" будет клубника(что маловероятно,что замёрзло,что ливнем смыло),то завтраки у меня будут выглядеть примерно так:завтрак:клубника=1 кг))))

Мелисска Добавлен: 05.06.2017 10:47

Аленка у вас там другие же есть вкусные ягодки))А у нас сейчас завались клубники . Буду есть по утрам тогда)

Мелисска Добавлен: 05.06.2017 07:37

Привет, Оля!Оля , фруктов так хочется , ну что это 50 гр , конечно там было граммов 300! И завтрак был не ранний , ну не знаю, как мне поступать с неразрешенными фруктами☹️А плов все уже доела и купила пропареный рис , здесь уже нарушений не будет. Спасибо , что следишь за моими блогами😊

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"