Войти   |   Зарегистрироваться

Опять в строю

30.06.2017 19:36
Просмотров: 558   Комментариев: 6    Последний: 01.07.2017 17:40

Доброго времени суток всем худеющим!

С сегодняшнего дня буду худеть с вами, принимайте) На системе уже не первый раз, поэтому уверена, что всё получится. Буду рада новым знакомствам, общению и подзатыльнику, когда нужно)
А вот и сегодняшний отчётик:
Вес - 61.100
Утро - 50 приседаний и подъём таза (не считаю, делаю сколько могу)
Завтрак, 8.00 - куриный бульон с вермишелью, горячий бутер, печеньки и кофе с/с;(350 гр)
Обед, 13.30 - гречка с грибами, огурец;(310гр) 
Ужин, 17.30 - огурец, помидор, творог зернёный 4%;(350 гр)
+2 литра воды

Как-то так) Всем отвесов и хорошего настроения!

Автор: Yulia_celegio_

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 30.06.2017 20:31

С почином и удачи.

Yulia_celegio_ Добавлен: 30.06.2017 21:51

Спасибо)

Лазурь Добавлен: 30.06.2017 22:43

Приветик )))
Молодец что присоединилась к нам , вместе легче и веселей это действительно так !!! Да и подзатыльники тоже всегда в помощь )))
Всё получится , главное не останавливаться!!!

Yulia_celegio_ Добавлен: 01.07.2017 07:19

Привет! Спасибо, останавливаться не будем - только вперёд, к цели)

BAGIRA Добавлен: 01.07.2017 15:07

Привет! Добро пожаловать! Я - Ольга. Буду рада помочь в случае необходимости.

На мой взгляд ужин проигрывает завтраку и обеду по насыщению. Да в творожных вариантах ужина творог - это основной компонент. Его должно быть граммов 200, а в такой баночке продукта 130 всего, и это с учетом сливок, т.е. творога всего ничего получается. Усиливать ужин надо.

Yulia_celegio_ Добавлен: 01.07.2017 17:40

Привет) Очень приятно познакомиться, я - Юля)
Блин, я и сегодня так ужинать буду(работаю) - мне вчера, на удивление, легко было, и кушать не хотелось. А завтра на ужин что-то посущественее сделаю, обязательно. Спасибо за помощь)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"