Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон, день 42

30.07.2017 23:39
Просмотров: 187   Комментариев: 7    Последний: 31.07.2017 08:22

Всем привет!

Заключительный день марафона прошел немного не так, как хотелось бы.

Завтрак 9:00 блины и кофе, 2 конфеты

Потом решила приготовить обед и поняла, что снова хочу спать))) Легла и отключилась на полтора часа. Потом встала и начала собираться на работу.
Решила сегодня отдохнуть от спорта и прогулок.

Обед 14:30 (на работе) рис, куриная голень, салат капуста+морковь, чай
Ужин 18:00 (на работе) творог, ряженка, ананас, арбуз.

Остальные пункты (уход и психология) выполнила.

Как то так.


Автор: MarinaKo

Комментарии

Лазурь Добавлен: 30.07.2017 23:56

Мариш , как то мы подрасслабились в последние дни марафона ))) у меня тоже самое , сил нет на все дела... наверное устали всё таки !

Lesia.ya Добавлен: 31.07.2017 07:15

жара так действует на всех! отдых требует!

MarinaKo Добавлен: 31.07.2017 07:42

Ну да)))) новая отмазка "Жара"))) потом "Жора", потом "Устала" и т.п. Не расслабляемся!))) Наше тело мудрее нас. Иногда я его уговариваю идти на тренировку и прогулку, иногда оно меня укладывает в кровать и просит выспаться))) Вот так и живем припеваючи! Здорово, весело, стройнеем одним словом!!!

Лазурь Добавлен: 31.07.2017 07:52

В точку ты написала Марин !!! Вечно отговорки какие то присутствуют - лишь бы не делать )))надо настраивать себя тогда и будет всё прекрасненько !!!
У меня вот сегодня отговорка с утра была - заболела((( проснулась вся как шарик отекала, на весах прибавка не хилая, настрой нулевой был...но ! Ты мне его подняла своим предложением дуэли !!!напилась таблеток - сейчас посижу немного и как бы плохо не было поднимаюсь и хоть немного простыми упражнениями позанимаюсь!!! Только так можно придти к цели !!!

MarinaKo Добавлен: 31.07.2017 08:01

А, точно, "Заболела" очень крутая отмазка)))) Надо себя шевелить и бодрить иначе уйдем в зажор, а потом и алкаш Валера рядом пристроится))))))))) чем труднее тебе это дается, тем круче ощущения и радость от мысли, что ты смогла. На прошлой неделе у меня такое ощущение было дважды, когда не успевала сделать упражнения, но, потом забила на все и сделала и даже не опоздала из за этого на работу!

Лазурь Добавлен: 31.07.2017 08:17

Да это так! тут только немного слабину дашь себе и всё- пиши пропало ))) жалеть себя начинаешь, жевать без перерывов и так снова докатиться до своего предела , именно так всё и происходит постепенно и самое главное с жалости к себе любимой ... алкаш Валерик пристроится рядом )))))- посмеялась я )))))))) да...алкоголь так и есть - вообще враг номер 1 , так мозги отключает на жорика , можно не сдержаться и сорваться ...
Картинка классная - вот точно - будем то умницы , то красавицы )))я уже мысленно распланировала свой день на подвиги ))) буду совершать !!!
Бежим Марин дальше !!! Вечером отчёт сразу по двум марафонам !!!90 60 90 закончим и дуэль ))) пашем без тормозов !!!

MarinaKo Добавлен: 31.07.2017 08:22

Да, пашем и весело рукой машем уходя в отрыв!)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"