Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон " Дуэль "

12.08.2017 22:27
Просмотров: 163   Комментариев: 4    Последний: 14.08.2017 10:11

Девочки приветик )))



Денёк прошёл как обычно !!!
Думаю вам уже будет не интересно читать как я мыла , убирала и закупаться ездила)))
Лучше точно и по делу )))

З. яичница жаренная  , 2 тоста с сыром и колбасой , йогурт с орешками и сущёным имбирём , половинка груши - 348 гр.
О. ёжики с рисом , помидорка - 336 гр.
У.  запечённые куриные ножки - 370 гр. и ...снова вино! два бокала - не смогла я устоять против него ...вообщем нельзя мне иметь вино дома - иначе вечером выпить его обязательно  хочется...


питание - ОК вроде
психология - книга ,  упражнения
уход - массаж , скраб кофейный
спорт - Лесли 2 мили и с палочкой
тетрадь - есть !

Девочки , что то мне скучно стало одно и то же практически в тетрадь записывать , как то блог о питании и тут веду , сокровенные мысли , планы и мечты  все позаписала ...тетрадь полна - можно в печать сдавать )))
Я писала планы на следующий день , но бывает что обстоятельства меняются конкретно и не получается точно следовать , потом только чувство невыполненного долга остаётся и на нервы действует...подкиньте пожалуйста идейки , что ещё можно записывать ?

А так по итогам жизни - движемся !!! Идём дальше !!!
Всё будет отлично !!!

Автор: Лазурь
Теги: марафонотчёт

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 13.08.2017 15:05

Можно записывать свои цели, разбивать их на этапы и отслеживать результат. Это очень мотивирует и не дает расслабляться. Я пишу туда все и какие книги надо почитать, фильмы, которые надо посмотреть. "Тетрадь желаний" погугли, тебе понравится.
Про вино согласна, нельзя дома его держать))
Двигаемся дальше!

Лазурь Добавлен: 13.08.2017 17:24

Спасибо Марин за подсказку - отличная идея !!! У меня фантазия страдает обычно , напишу и сижу думаю что ещё можно ...всё! Делю на этапы - может тогда и дело легче пойдёт !!!

НоваяЯ Добавлен: 14.08.2017 06:08

О! Моя тетрадть-это просто кландайк. Если я ее потеряю и кто-нибудь найдет-зачитается)))) Я там так же, как Маришка написала выше, и цели и джелания и планы пишу, и книги и фильмы, которые рекомендовали посмотреть. И мечты свои сокровенные пишу и мысли разные, чувства. А еще, бывем где-нибудь в просторах интренета нахожу интересные идеи, истории мотивационные к похудению или просто истории людей и пишу)

Лазурь Добавлен: 14.08.2017 10:11

Натуль спасибо за идеи дорогая !!! То что нужно - обязательно воспользуюсь !!!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"