Войти   |   Зарегистрироваться

Дуэль продолжается

11.11.2017 16:53
Просмотров: 170   Комментариев: 10    Последний: 12.11.2017 11:45

Привет, стройняшки!

Сегодня еще один системный день, который порадовал с утра отвесом 300 г. Постепенно уходят нагулянные косяки.
Меню:
завтрак 8:00 кусок торта и пирожное, кофе
обед 13:30 гречка, куриная буженина, немного селедки (помню, что задерживает водичку, но, люблю рыбу очень)
ужин 18:00 холодец

Между приемами пищи травяной чай. 

Вчера вычитала, что надо пить либо за пол часа до еды, либо после через час, пища будет лучше перевариваться.
Сегодня, возможно, погода влияет (завтра обещают снег), состояние такое сонное. После бассейна даже прилегла немного, сил нет. В бассейне сегодня рекорды не ставила.
После обеда пошла на прогулку, немного взбодриться, пока погода была хорошая. Нагулялась от души. 
По марафону все выполнила, остался душ и скраб.


Всем удачи и позитива!

Автор: MarinaKo

Комментарии

inga_gin Добавлен: 11.11.2017 17:00

Маринушка, привет! Даже и не сомневалась, что ты ни за что не сдашься! Очень приятно читать твои позитивные блоги! :) А что входит в состав чая? Я свои чаи тоже пью. Из створок фасоли по вкусу очень даже приятный да еще и аппетит отбивает.

MarinaKo Добавлен: 11.11.2017 17:08

Валюша, у него такая же упаковка, как на картинке. Там очень большой сбор трав, порядка 13 трав "Алтайский букет".

inga_gin Добавлен: 11.11.2017 17:27

Я когда-то тоже алтайские травы пила. Хорошие действенные растения там произрастают.

MarinaKo Добавлен: 11.11.2017 17:31

Ну вот и я на них подсела, еще и мед Алтайский, такой вкусный)) Надо организм поддержать.

inga_gin Добавлен: 11.11.2017 18:18

Ох, уж, этот мёд-сооблазнитель!:)))))

Пряность Добавлен: 11.11.2017 19:43

Марина, смотрю бассейн каждый день у тебя! Так здорово!
По меню молодец! Тоже селедочки захотелось!

MarinaKo Добавлен: 11.11.2017 21:57

Настя, эту неделю бассейн каждый день. С понедельника - по возможности, т.к. выхожу на работу.Раза 2-3 в неделю буду ходить. У меня абонемент на свободное посещение, без привязок ко времени.И он рядом с домом 20 минут пешком.

inga_gin Добавлен: 11.11.2017 22:08

А я тоже селедку полюбила. Это,наверное, холода так сказываются.А ведь от нее такие привесищи из-за воды! Сегодня по моей просьбе муж купил мне взамен морского окуня. Так что завтра его на ужин употреблю, скорее всего,в вареном виде.

MarinaKo Добавлен: 11.11.2017 22:16

Я вчера в обед ела, потом не было жажды. Сегодня отвес порадовал. Надо есть в разумных пределах. Я очень рыбу люблю, причем в любом виде, ну, кроме сырой, разумеется)))

oksanka Добавлен: 12.11.2017 11:45

Я тоже обожаю все соленое копченое,но так боюсь кушать из + в весе. Сколько раз замечала , как съем так в плюс. А утром не так охота. Дай волю всю селедку слопаю😳.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"