Войти   |   Зарегистрироваться

В пути.

11.11.2017 21:02
Просмотров: 138   Комментариев: 6    Последний: 11.11.2017 23:45

Вес:82,300(-800)
Завтрак:8.30-каша рисовая на молоке 2,5% ;кофе б/сахара+ небольшой бутерброд(бородинский хлеб,масло,сыр) и сочник. 
Общий вес:289 гр.
Обед:13.45
Гречка,биточки из куриной грудки+яйцо в фарш,брокколи,перец сл.на пару.Йогурт томленый,термостатный 2,5%. 
Общий вес:390 гр.

Ужин:17.30
Гречка,салат(огурец свежий,капуста пекинская,свекла вареная+йогурт б/сахара 2,5%)
Общий вес:356 гр.

Автор: karelochka19310rus

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 11.11.2017 21:37

Ирина, йогурт в этом варианте ужина лишний. Есть крупа - овощи, есть крупа фрукты. Молочки не должно быть. А так, все ОК!

karelochka19310rus Добавлен: 11.11.2017 22:50

Ой,а я подумала масло раст. нельзя,а про молочку и не вспомнила,хотелось не в сухомятку есть.Спасибо за подсказку))

inga_gin Добавлен: 11.11.2017 22:01

Поздравляю с заслуженным отвесом!

karelochka19310rus Добавлен: 11.11.2017 22:52

Валентина,спасибо!)

Галина* Добавлен: 11.11.2017 23:30

и спасибо за душевные стихи)

karelochka19310rus Добавлен: 11.11.2017 23:45

Галина)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"