Войти   |   Зарегистрироваться

В пути.

12.11.2017 20:49
Просмотров: 183   Комментариев: 6    Последний: 13.11.2017 20:19

12.11.2017 г.
Вес:81.600(-700 гр.)
Пока всё хорошо.
Завтрак:8.30- каша овсяная на молоке 2,5%+ грецкие орехи,персик. Кофе б/сахара+ тортик( вчера пришли гости с тортиком и я молодец дождалась утра!)
Каша-280 гр,торт-100 гр.
Общий вес:380 гр.

Обед:13.45
Капуста,морковь, лук,фасоль стручковая всё тушеное с добавлением небольшого количества воды+ в готовое блюдо ч.л. растительного масла и ч.л. томатного соуса(без сахара) и 100 гр. окуня морского на пару.Брынза,две дольки апельсина.
Общий вес:400 гр.

Ужин:18.00
Творог,яблоко,чай без сахара.
вес:350 гр
НравитсяПоказать список оценивших

Автор: karelochka19310rus

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 12.11.2017 20:58

Меню Ок! С отвесом! Так держать!

inga_gin Добавлен: 12.11.2017 21:02

Молодец, Карелочка! Только вперед!

karelochka19310rus Добавлен: 12.11.2017 21:06

Спасибо,девочки!Пока у меня подъём духа,настроение отличное!

MarinaKo Добавлен: 12.11.2017 21:07

Пока поймала волну, вот и держи её! Не расслабляйся!

oksanka Добавлен: 13.11.2017 15:53

С отвесиком! Умница что не соблазнилась на тортик))). А утром какой он вкусный и главное без вреда фигуре съеден )))

karelochka19310rus Добавлен: 13.11.2017 20:19

Отвесика то сегодня и нет,уж не утренний тортик всему виной))Но я не падаю духом!))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"