Войти   |   Зарегистрироваться

И снова в бой, за красотой! А точнее за стройной фигурой!

14.11.2017 16:07
Просмотров: 136   Комментариев: 9    Последний: 15.11.2017 15:43

  1. Привет красатули! Добрый вечер стройнюли !  Решила взвешиваться по электронным весам, конечно не приятно осознавать что ты на еще на 1.5 кг больше. Но тут опять контроль до граммов. Не знаю нужен ли он мне. Вес колеблется от 80 до 81 и так уже 1.5 месяца. Начнем по электронным весам  82  отвес  на утро 0.  Иногда закрадывается мысль может в третий раз система не берет меня.  Вообще может быть такое? Но на этот вопрос вряд ли кто даст ответ ,  ДЦ 14
  • Завтрак 7.00 
  • Рассольник 150 г,  хлеб бородинский 23 г , шарлотка 120 г (все вместе :293) Кофе.

  • Обед 13.00

  •  Капуста туш( капуста , лук, морковь, томатная паста без сахара и крахмала, 2 ч.л масла на всю гусятницу , филе куры) (311) Чай зеленый без сахара 
  • Ужин 18.00
  • Творог зерновой 5% 200г, перчик болгарский 110г, зелень. Чай зеленый без сахара 
  • Сегодня проводив ребенка в школу, прогулялась по району минут 40  . Подышала морозным воздухом. Насладилась осенью . Зарядившись пришла домой. , напекла пирогов . А еще хочу похвалить себя, за 20 минутную тренировку пусть она была не очень тяжелой ,правильнее сказать наверно лфк для позвоночника . Но я и то умудрилась вся вспотеть.  А потом устроила себе контрастный душ с растиранием массажной варежки)))) Сама собой довольна , а то спорт для меня сейчас ,что очень далекое. Отмаз железный болит спина. Нельзя нагрузки. Но мы все ищем тысячи возможностей к своей цели. И я решила себя тоже найти спорт пусть легки ,но зато полезный  для спины.  Спасибо всем за внимание. Всем  отвесиков и по больше))))!!!!

Автор: oksanka

Комментарии

inga_gin Добавлен: 14.11.2017 16:43

Окасана, привет!Очень радостно,что нас,худеющих оптимисток, стало больше!Я раньшетоже очень любила гуляьт в любую погоду. Почто каждый день почти 10 км наугливала.Потому и похудела успешно,хотя уже тогда было за 50.На счет спорта,Екатерина когда-то предлагала и фото выставляла легких упражнений на 15 минут. Надо бы найти.Думаю,такого спорта + прогулки вполне хватило бы.А плавать тебе(мы здес все на "ты") можно?

oksanka Добавлен: 15.11.2017 15:29

Конечно на ты! Плаванье очень было бы даже полезно. Будете сейчас все надо мной смеяться , но я стесняюсь даже в бассейне выйти в купальнике. Что все будут смотреть и думать какой я бегемот(((

Пряность Добавлен: 14.11.2017 17:42

Оксана, не важно какой спорт. Важно чтобы он был и был в удовольствие! Удачи!

oksanka Добавлен: 15.11.2017 15:31

Настя, я вот также подумала.Все лучше чем вообще ни чего не делать.

Пряность Добавлен: 14.11.2017 17:44

Система помогает в любой раз, и в третий, и в двадцатый! Даже не сомневайся! Все получится, если прикладывать усилия! А если кушать и лежать на диванчике, то получится только животик нарастить

Nastia2504 Добавлен: 14.11.2017 19:52

А я вот больше сантиметровой ленте доверяю.Сегодня замеры сделала,а на весы вставать не стала.
Главное,что уже начала заниматься спортом,а там глядишь и на другой спорт перейдешь)

oksanka Добавлен: 15.11.2017 15:37

Ох хочется что бы везде и на см и на весах глаз радовал минусом. Но пока и весы и сантиметровая лента в сговоре.Ну ни чего ! Идем вперед только вперед))))

НоваяЯ Добавлен: 15.11.2017 06:06

Привет! У меня тоже вес не уходит, причины ищу-но найти не могу. Но я на системе не 3-й, а наверное 10-й раз уже. Поняла одно-если уйти с системы-набиру больше, а здесь, хоть и топчусь на месте, зато не набираю. Выбрала для себя систему-однозначно.

oksanka Добавлен: 15.11.2017 15:43

Наташа, будем значит вместе разбираться в этих стояках)))))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"