Войти   |   Зарегистрироваться

Возвращаюсь!

06.12.2017 19:38
Просмотров: 135   Комментариев: 4    Последний: 07.12.2017 10:22

Добрый вечер стройняшки! Пришла сегодня вечером домой после работы с чувством, что я уже отчиталась в блоге, думаю дай подзаряжусь позитивом и узнаю как прошел день у соратников))) Оказывается я не отчиталась, так что мой отчет:

Зарядка утром + обруч - 25 мин - 1 б.
Яркое событие: выпал снег, пришлось ехать на такси вечером, ярким событием оказался водитель с вопросом куда ехать? тон был такой что даже не знала что ответить, сообразила только после второго вопроса, начала вся кипеть внутри, но взяла себя в руки и не стала вообще злиться, просто в одно мгновение поменяла себе настроение и знаете на душе стало легче -1б.
Питание -1 б.
Психология продолжаю читать Е. Минриманову "Минус 60 проблем", воспользовалась советом Кати и сделала записи в дневник список желаний на 2018 год. - 1 б.
Меню:
7.00 Кусочек пиццы, рыба жареная,королек, чай с молоком, печенье,вафля - 330 гр.
12.45 Гречка с молоком - 200 гр., запеченная индейка - 50 гр., мандарин 70 гр. Итого 330 грамм.
18.00 творог с молоком -230 гр., сыр сулугуни - 50 гр. крипсы - 3 шт. кефир - 150 грамм. Итого 280 гр.
Всем хорошего вечера и утром отвесов!

Автор: SvUT

Комментарии

Пряность Добавлен: 06.12.2017 20:14

Света, хорошая идея про список желаний! Я иногда пишу перед НГ. Сейчас как-то забыла. Надо подумать о желаниях!!!

MarinaKo Добавлен: 06.12.2017 20:59

А у меня после криспов утром был привес. Не мой вариант ужина! Снег - это классно. Сразу НГ повеяло!)))

inga_gin Добавлен: 06.12.2017 22:17

Светлячок, привет!Я свои заветные желания несколько месяцев назад на листочке записала, но пока ничего не сбылось.Я вела в пору перового успешного похудения бумажный дневник, где каждый день подробно расписывала, что и как. Очень действенно помогал составлять меню и анализировать изменения в организме.

НоваяЯ Добавлен: 07.12.2017 10:22

Свет, приветик! Я вот тоже после прослушивания какого-то психолога список написала, он советовал, чем больше, тем лучше писать, пока парочку сбылось...ну как сбылось, пошла и купила, а чуда пока не произошло. Очень надеюсь, что еще произойдет)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"