Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет марафонца-дуэлянта

02.01.2018 18:14
Просмотров: 444   Комментариев: 4    Последний: 03.01.2018 00:15

Всем привет!
Сегодня день вполне системный, ура! Вот только погулять не удалось, но это буду наверстывать в следующие дни. Не все сразу)
Яркое событие - День рождения дочери, ждем сегодня вечером молодежь к себе)
Спорт: 2 мили с Лесли, + добавила к ним гантельки, + в течение 10 минут опробовала новый обруч, который мне Дед Мороз по моей просьбе подарил. Отличный обруч, стальной в какой-то пластиковой обтяжке, очень удобный. Диаметр 90см, вес 800гр, то, что надо. По часовой стрелке крутить получается прямо ловко, а вот против часовой - пока только кошек пугаю звоном металла. Будем тренироваться!
Психология: читала форум Миримановой, тему о мотивации, кто чем мотивируется. Интересно, хотя у большинства все-таки мотивация краткосрочная: влезть в конкретное платье или джинсы. Ну, влезем, а дальше что...
Блог - пишу, стараюсь)
Уход: электромассажер. В прошлом блоге меня спрашивали, что за массажер. На нем написано Rexmaster 2, он какой-то двурогий, рога у него вибрируют в двух режимах, обладают небольшой подвижностью. Просто так водить по поверхности тела не очень эффективно, а вот если между этими рогами поместить, к примеру, руку, то тогда хорошо ощущается вибрация мышцы. Вот осваиваю эту машину)
Питание
Завтрак: каша геркулес, немного салата оливье, чай черный, кусочек пирога "Мазурка".
Обед: рис со специями из мультиварки по системному рецепту, рыба форель на пару, яблоко, чернослив, кофе черный.
Ужин (еще не было, вот напишу и пойду ужинать): творог с запеченной свёклой.
Полная программа выполнена, всего 7 баллов!
Всем хорошего настроения и грамотных отвесов)

Автор: Галина*

Комментарии

inga_gin Добавлен: 02.01.2018 18:17

Молодец, Галчонок!Система рулит! Фотографии котеек у тебя сегодня интересные"спортивные".

MarinaKo Добавлен: 02.01.2018 18:40

Молодец, Галя!)))

Галина* Добавлен: 02.01.2018 23:28

Спасибо, стараюсь)

Пряность Добавлен: 03.01.2018 00:15

Галя, замечательный настрой!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"