Войти   |   Зарегистрироваться

Отчет за 5.01

06.01.2018 01:04
Просмотров: 539   Комментариев: 8    Последний: 06.01.2018 15:46

6:30  Завтрак
Яичница с сосиской и куском хлеба 250г+ помидор 120г+ чизкейк 72 г = 442г, кофе с кокосовым молоком 1 кружка, пол баночки пепси лайт
9:30 тренировка кросс фит 1 час
10:30 кофе с мороженым в нем
30-40 мин палванья
13:00 Обед
ролл из бурого риса с овощами 50/50(огурец авокадо морковка салат)350г +копченый лосось 140 г = 490 г, стакан морковного сока ( по ощущеним прямо переела, но ничего пристроюсь)
17:30 пошли на день рождения ребенка в ее любимый ресторан, в котором только вредная еда безлимитно)) из мяса были только ребрышки и крылышки, остальное пиццы пасты и прочая нечистью. Я ела в основоном крылышки, потому что ребра оказались чем-то еще пропитаны, даже если с них снять шкуру и сосус. Крылья ела тоже без кожи, мяса коненчо там по чайной ложке, но попадались голени куриные, там было попроще. Как могла выкручивалась. Не знаю какая порция вышла, не объелась, но насытилась.

Зато весь день сытая, привеса нет. При том что я только что вернулась к интенсивным тренировкам, мышцы побаливают, значит немного отекшие, сейчас вторая половина цикла, то что вес не увеличился это уже хорошо.

Объясните пожалуйста, есть ли возможность быстро видеть, что есть новые комментарии к моему сообщению, или ответы к моми комментариям, а то я теряюсь все время. Или надо запоминать, когда и кого я спрашивала, чтобы находить ответы? Вижу у вас столько полезного
 Всем хорошего и эффективного дня!

Автор: Ozzy

Комментарии

Романа Добавлен: 06.01.2018 02:08

На обед соленостей и конечностей не более 50 грамм, а у тебя аж 140. Внимательно.
На обед убрала бы лишнюю рыбу, глядишь бы и не перевела.

Ozzy Добавлен: 06.01.2018 06:02

спасибо! да я не учла это..

MarinaKo Добавлен: 06.01.2018 09:50

Оля, я не знаю быстрых способов. Всегда возвращаюсь туда, где оставляла камент)

inga_gin Добавлен: 06.01.2018 11:17

Мне бы тоже хотелось сообщения о всех полученнных комментариях видеть. А то очень неудобно. Часто даже не прочитываю последние и не отвечаю,потому что не в курсе.

Галина* Добавлен: 06.01.2018 12:13

Девочки, ну под каждым блогом есть кнопка "следить за комментариями". А последние комментарии тех, кого я добавила в друзья, и последние комментарии к моим блогам всегда отображаются в правой части сайта в Ленте событий. Разве у вас не так?

inga_gin Добавлен: 06.01.2018 12:18

Гал, привет! В ленте событий тмечается, но их так много, что не успеваю следить. Многое пропускаю.

Галина* Добавлен: 06.01.2018 12:43

Ну тогда можно после того, как вошел в меняю "блоги пользователей", нажать вкладку "активные". Там в первую очередь будут показываться блоги, в которых есть новые комментарии.

inga_gin Добавлен: 06.01.2018 15:46

Спасибо!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"