Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон преображение. День 1.

08.01.2018 22:14
Просмотров: 261   Комментариев: 11    Последний: 09.01.2018 11:44

Замеры.

Вес - 85
ОГ - 94
ОТ - 83
ОБ - 121,5

Меню
З. 7.30 пицца 90 гр, каша овсянная 150 гр., гранат 25 гр, шоколад 45 гр., кофе черный - 310 гр.
Об. 13.30 рис пропаренный 100 гр., говядина тушенная  мультиварке   с морковью  и луком, без масла 150 гр., перец сладкий 50 гр., чернослив  маленьких 5 шт, кофе черный. 300 ГР
У. 17.30 творог зерненый 5% - 200 гр. с черносливом 5 шт., мандарин и половина яблока - 100 гр., зеленый чай. 300ГР

Спорт. Планка, упраженения на пресс, руки, растяжка - 15 мин.
Уход . Массажная  ванночка для ног, педикюр. 
Психология. Чтение книга " я едоголик"
Яркое событие. Неожиданно, приятным оказалась уборка новогодних украшений, с удовольствием илегким  чувством убирала игрушки в коробки. Осталось ощущение чего то завершенного и правильного)
привычка стакан воды каждое утро.
 Если с питанием все нормально, будет 6 баллов за первый день.

Подскажите, пожалуйста,  с чем  можно сочетать  баклажан?


Всем добра)

Комментарии

Галина* Добавлен: 08.01.2018 22:43

Привет! ОГ=84, это так есть? При ОБ = 121,5?
Про баклажан - по-моему, в обед его сочетаем с чем хотим, а в ужин не едим. Но наши гуру подскажут точнее.

Профиль удален Добавлен: 08.01.2018 22:46

Ошиблась ог 94, сейчас испрпвлю, спасибо. А, об даааа, так и есть))

inga_gin Добавлен: 08.01.2018 22:49

Очень хорошие женские пропорции. И в марафон отлично влилась!

Профиль удален Добавлен: 08.01.2018 23:12

Я с этими пропорциями, ни во что влесть не могу, но спасибо)

MarinaKo Добавлен: 09.01.2018 09:31

Ирина!))))

Galaktika Добавлен: 08.01.2018 22:52

На обед баклажан можно сочетать с чем угодно, ограничений нет.
На ужин не едим его.

Профиль удален Добавлен: 08.01.2018 23:12

Спасибо, а то что то засомневалась

inga_gin Добавлен: 08.01.2018 23:57

Почему же? Платья,может,и не подобрать. Зато отдельные ансамбли-сколько хочешь.Только размеры блузок и юбок/брюк будут отличаться.

Профиль удален Добавлен: 09.01.2018 00:18

Брюки и джинсы не все, особенно сейчас, когда модно зауженные))

Ozzy Добавлен: 09.01.2018 06:03

Я вот мечтаю о таких пропорциях!!!)))

Профиль удален Добавлен: 09.01.2018 11:44

Ну это, также как с волосами, прямые - завить, ккдрявые- распрямить)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"