Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон преображение. День 2.

10.01.2018 01:54
Просмотров: 237   Комментариев: 6    Последний: 10.01.2018 19:02

Питание.

З. 7.30 пицца 30 гр., каша овсяная с бананом 200 гр.,  шоколад 45г гр., кофе с ложкой ликерабейлиз - 275 гр. 
По моему, сегодня первый раз в жизне мне не хотелось утром  есть.
О. 12.40 рис с тушенной говядиной. Тушила в мультиварке с морковью и луком, безмасла   260 гр., перец 30гр., маринованный огурец 20 гр. - 310 гр.
Обед рано, т.к в 13.00 была записана собака на стрижку,  я бы до 15.00 не дожила).
У.  17.00. Крипсы   с сыром 80 гр (4 шт.), творог зерненый 5% 200гр., зеленый чай -280 гр.

Спорт - планка, растяжка, упражнения на пресс, руки 20 мин.

Психология продолжаю читать книгу "я - едоголик"

Уход. Привела сегодня в порядок брови, а то как Брежнев уже,  по мелочи б крем для рук, лица.

Яркое событие. Не так давно, я закончила в Москве курсы грумеров. Стригу дома собачек. Вот сегодня первый раз осталась довольна результатом! Совершенно не передоваемое ощущение удовлетворенности. 

Прогулка пока не получается, днем была занята, а к 5 ти уже темно, ходить по деревне в темноте что то не очень.

Итого 7 б.

Всем добра)

Комментарии

Galaktika Добавлен: 10.01.2018 02:05

Хорошее меню, правильно расчитано время обеда.

Профиль удален Добавлен: 10.01.2018 02:12

Спасибо)

MarinaKo Добавлен: 10.01.2018 16:42

Молодец!) Даже не знала, что есть такое название грумер! Стилист для собаки!

inga_gin Добавлен: 10.01.2018 16:43

Здравствуй,Иринка!Мне твое меню тоже понравилось. По поводу отсутствия аппетита утром, я всю сознательную жизнь не завтракала. Только уже,живя по системе, приучила себя по утрам есть.Тем более, когда еще в течение дня сможешь вкусняшек поесть?

Профиль удален Добавлен: 10.01.2018 19:02

Здравствуйте) так это то и обидно) вкусняшек можно, а не лезет)))

Профиль удален Добавлен: 10.01.2018 19:01

Да я сама о грумерах узнала, только когда первую свою собачку йорка купила)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"