Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон

11.01.2018 13:10
Просмотров: 117   Комментариев: 3    Последний: 11.01.2018 22:00

Всем доброго дня. Сегодня все по системе и это радует.

Меню 1 балл:
Завтрак 07.00 Пирожки Всего 350 гр. Кофе с молоком
Обед 13.00 Рис пропаренный с курицей, огурец и помидор 1 ч.л. масла Всего 350 гр.
Ужин 18.00 Запеканка с творогом и яблоками (творог 5% 500 гр., 1 яйцо, натуральный йогурт все перемешала блендарем), яблоки и чернослив 5 шт. Всего 350 гр. (на завтра еще осталось) 1 ст. молока Всего 350 гр.
Бодифлекс, прогулка 3 балла
Психология (читаю блоки и группу в контакте) 1 балл
Яркое события: Муж ездил на рыбалку поймал новаги, нажарила, завтра вкусный завтрак у меня 1 балл
Уход за собой: массаж проблемных зон щеткой 1 балл
Блог 1 балл
Всего 8 баллов
Всем хорошего дня

Автор: natasha1975

Комментарии

inga_gin Добавлен: 11.01.2018 16:17

Наталья, привет! Ты отчитываешься по методу "краткость-сестра таланта"? Все сжато, но понятно.А на счет рыбки, пойманой мужем, представляю, какая вкуснотища-свежепойманная рыба!

Galaktika Добавлен: 11.01.2018 17:49

из 350 гр на обед - салата сколько было? Половина, треть?

MarinaKo Добавлен: 11.01.2018 22:00

Молодец!))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"