Войти   |   Зарегистрироваться

4-ый день

11.01.2018 18:33
Просмотров: 147   Комментариев: 2    Последний: 12.01.2018 22:43

Сегодня вес был 74.5 (-100 гр)

3-ий день тренировок, устаю, отжимания никак мне не даются(

Завтрак
-грамм 200 запеченной картошки
-сосиска
-кусочек пироженки

Обед
-тушеная капуста с курицей (добавлена еще горстка риса) грамм 300

Ужин
-2 яблока и апельсин

Боюсь, что отвесы застопорятся, как с другими диетами((( 

Автор: Varenik19

Комментарии

Galaktika Добавлен: 11.01.2018 19:20

С такими ужинами обязательно вес остановится, даже гадать не надо.
Фрукты надо урезать минимум в два раза, а добавлять нормальной еды - творог или крупы.

Varenik19 Добавлен: 12.01.2018 22:43

Вчера просто не успела с ужином. Сын забегал, а так на одних фруктах точно не буду ужины делать))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"