Войти   |   Зарегистрироваться

Преображение День 4

11.01.2018 21:04
Просмотров: 209   Комментариев: 4    Последний: 11.01.2018 21:56

Всем приветики! Я сегодня  кратко!

По марафону заработала 7 баллов: Спорт- 2 балла ( зарядка утром +обруч -25 минут), Психология - 1 балл (читаю Е. Мириманову Позитивное похудение), Питание  - 1 балл, Яркое событие - 1 балл (мне сегодня несколько человек сделали комплиментов, что я очень хорошо выгляжу), отчет - 1 балл,  уход - 1 балл ( кофейный скраб, маска на лицо), привычку продолжаю внедрять в жизнь))
 Меню на сегодня:
7.30 З. Блинчики с мясом- 2 шт, кусочек запеченного мяса,  салат с майонезом, кофе с тортом  Всего 350 грамм
10.00 кофе вареный без сахара
12.45 Шашлык - 240 грамм, авокадо -40 грамм, листья салата 40 грамм, мандарин - 40 грамм, чай с черносливом Итого 370 грамм
18.00 Творог 200 грамм, крипсы 5 шт, сыр брынза -50 грамм, кофе без сахара Итого 250 грамм
Всем системного вечера и утром отвесиков!

Автор: SvUT

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 11.01.2018 21:10

Светик, нам всем отвесики нужны!))) Молодец!

Galaktika Добавлен: 11.01.2018 21:13

Очень хорошее меню.

SvUT Добавлен: 11.01.2018 21:17

Спасибо! Я стараюсь

inga_gin Добавлен: 11.01.2018 21:56

Светик, как прочитаю у тебя в отчете о блиничках, так и вспомню, что тоже их хочу. : ) На счет пожелания отвесов, и тебе того же да побольше.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"