Войти   |   Зарегистрироваться

марафон Преображение. 4 день!

11.01.2018 22:10
Просмотров: 131   Комментариев: 7    Последний: 12.01.2018 04:49

Привет, девочки!

Вот думала я : "ну какие могут быть яркие события в круговерти мамашки?". это было еще три дня назад...а сегодня я старалась их искать и радоваться мелочам))) сходили с малым в поликлинику, взвесились-измерились. - Все хорошо! Малыш поцеловал меня как умеет))) -  радость! Муж флиртовал со мной!!! - вообще редкость))) 

Предыдущей ночью почитала ваши блоги, извините, что не всем оставляю комментарии))) зато начала разбирать шкаф, сложила бельишко вертикально, повыкидывала ненужное. Где-то читала, что уборке надо посвящать ежедневно 20 минут, и тогда будут чистота и порядок, а ты не будешь ощущать себя загнанной лошадью... решила взять в привычку. Так что 1 день в зачет!

Позаниматься мне сегодня удалось только зарядкой 15 минут.

Уход был базовый и ...кхм-кхм.. эпиляция...

Питание:
завтрак - 8:00 - яичница 110 гр, котлета 70 гр, десерт ванильный 200 гр, чай черный и три орешка с вареной сгущ. 60 гр = 440 гр
обед - 12:30 - щи системные (как вчера) 300 гр, яйцо 70 гр, сыр 50 гр, чай черный б/с (всегда пью несладкий) =420 гр
ужин - 17:45 - творог 5% 120 гр, йогурт 2% 140 гр, тушеное яблоко с корицей - 110 гр, кефир 1% 200 мл.

желаю всем утренних отвесиков! и конечно хорошего настроения!

ой, баллы не написала))) 1(питание)+1(спорт)+1(уход)+1(психология)+1(событие) = 5 баллов +1(блог) = 6

Автор: Rish

Комментарии

inga_gin Добавлен: 11.01.2018 22:16

Правда же приятно в малом радость находить? Я раньше больше на негативе циклилась, а с тех пор, как на "марафониться" на сайте начала, стала больше на хорошее внимание обращать, чем на плохое.

LUDA1981 Добавлен: 11.01.2018 22:43

еще 1 балл за ведение блога. правильно?

Rish Добавлен: 11.01.2018 22:48

Точно! Спасибо, сейчас добавлю)))

Ksyush Добавлен: 11.01.2018 23:07

Хорошая привычка,не поверишь,я Ее хотела взять в следующие 21 день..А пока борюсь за упражнения для шей)))

Arias Добавлен: 12.01.2018 01:45

Щи вкусно как. Я вот по блогам хожу, смотрю кто чем балуется, себе список составляю)))) а тут прям щей захотелось)))

Galaktika Добавлен: 12.01.2018 03:37

яркие события очень милые)))
По меню - творог надо увеличить, за счет того же йогурта например.

MarinaKo Добавлен: 12.01.2018 04:49

Хороший блог, порадовала!)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"