Войти   |   Зарегистрироваться

Настя хочет похудеть

11.01.2018 22:31
Просмотров: 252   Комментариев: 4    Последний: 13.01.2018 09:42

Всем привет!


Еще один системный денек позади и я была молодцом:))

Вес с утра 54.1 (идем на уменьшение)

Сегодняшнее меню:

Завтрак: печенье и творожный тортик(300 грамм)

Обед: 15.00 

Опять печень тушеная и овощи (без масла) все вместе 300 грамм
Фухх доела наконец-то эту печень. 

Ужин: 18:30

Рис с яблоком (300 грамм)

Спорта все еще нет, но я хожу на массажи. Питьевой режим с трудом соблюдаю( так кофе люблю).

Девушки, у меня вопросик: Не то что бы я сомнивалась в системе, но мне вот интересно на чем основано утверждение что мясо нужно обязательно кушать без ничего?Неужели огурец или лист салата может как-то помешать похудению? 

Спасибо всем!



Автор: Nastusya

Комментарии

inga_gin Добавлен: 12.01.2018 00:10

Настюша, привет! На счет питания у нас Оля-Галактика гуру. Но я понимаю так, что речь идет о чисто белковом ужине, а огурец-салат углеводы. Съеденные вместе, они, в силу разного времени перевариваривания, сильно мешают в целом организму лучше переваривать и усваивать пищу. Речь идет об ужине,то есть о вечернем приеме еды.В течение дня организм еще способен справиться с погрешностями в питании, но ближе к ночи это дается ему с трудом. Отмечу, что некоторым лучше подходит на ужин вариант "овощи/фрукты+молочка или крупы, а некоторым "мясо-рыба-морепродукты". Это ты должна поэкспериментировать, вставая утром на весы.Так можно определить, какой вариант ужина тебе наиболее подходящий.

Arias Добавлен: 12.01.2018 01:44

Лист салата то разрешен? И немного зелени. И лук зеленый. Правда немного.

Романа Добавлен: 12.01.2018 11:14

А завтрак в какое время? И почему обед так поздно? Между приемами пищи примерно одинаковый промежуток времени должен быть.

Nastusya Добавлен: 13.01.2018 09:42

Романа, завтрак обычно часов в 9. Потом по работе бегая, совещания, звонки с заказчиками. Вот честное слово нет времени просто покушать.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"