Войти   |   Зарегистрироваться

День пятый. Вера и день забот.

13.01.2018 03:20
Просмотров: 256   Комментариев: 5    Последний: 14.01.2018 02:38

КД приближаются - и есть хочется просто постоянно. Так что порции все увеличила, пытаюсь отвлечься как могу. 

По отчету:

Питание по системе:

Завтрак (в 8.30 утра): гречка со сливочным маслом, сыр фета, черный хлеб - все вместе около 400 гр. Чашка эспрессо. 

Обед (в 13.00): винегрет без картошки  (фасоль, свекла, огурцы, капуста, лук, подсолнечное масло) - порция 450 гр (знаю, знаю много, но есть хочется постоянно, а я про винигреь думала последние дня три уже)

Ужин (18.00): паста из бурого риса (в составе только рис), плюс сделала соус - томатная паста, лук, чеснок, свежие помидоры, перец, морковка - все долго потушила, много специй, базилик сверху. Вкусно)

Питание:1 балл

Спорт: 3 балла (час в зале опять, с нашим Милым Мелким Монстром, это мы так нежно и любя зовем инструктора)

Уход за собой: 1 балл

Массаж сухой щеткой.  Маска на волосы. 

Психология: 1 балл

Посмотрела мотиваторы на нескольких сайтах. Как то они на меня не действуют эти все картинки... может я сломана..))))

Яркое событие: 1 балл

Отпустили с работы в обед, переделала миллион дел домашних)

Написание отчета за день (блог): 1 балл

Итого: 8 баллов. 

А в целом - и  правда день забот. Переделала миллион дел дома - уборка, стирка, почту разобрала, счета оплатила, продукты купила по списку (еще и список составила системный для себя), приготовила обед для себя, для мужа. 

Но знаете, совершенно не жалуюсь по этому поводу. А как раз таки наоборот -  как же хорошо, что есть что убирать, куда возвращаться, кого кормить, о ком заботиться, родители слава Богу живу и здоровы, активны. Все отлично - чего и вам желаю))

Автор: Arias

Комментарии

Nastusya Добавлен: 13.01.2018 09:36

Какое вкусненькое меню.Особенно заинтересовала паста рисовая с томатами, думаю это прям ням-ням.

Arias Добавлен: 14.01.2018 02:38

Ой да, это вкусно!
Прям по ощущению настоящие макароны на ужин)

MarinaKo Добавлен: 13.01.2018 12:45

Вера,молодец! Держись!

Galaktika Добавлен: 13.01.2018 16:34

Сколько соленостей в винигрете? Если такая порция была - не более 50 гр?

Arias Добавлен: 14.01.2018 02:38

Точно не более 50 гр, капусты вообще столовая ложка всего, забыла купить.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"