Войти   |   Зарегистрироваться

Снова на системе

04.02.2018 23:17
Просмотров: 153   Комментариев: 3    Последний: 05.02.2018 17:26

Утро два стакана воды

Завтрак 8-00 картошка с обжаренным луком на слив.масле 150гр, хлеб черный 30 гр+ раба красная соленая 100 гр ,  изюм+курага 70 гр. 
Перекус компот из красной смородины  без сахара. Мороженные ягоды заливаю кипятком, стоят минут 30 и готово.
Обед  половинка яблока 40 гр,щи  грибные .Гуща ( Капуста, морковь, перец сладкий,  помидор, картофель) 200 гр , Гречка 60 гр+ икра свекольная (системная). 50 гр.
Перекус тут случился косяк! Муж приготовил фруктовый салат и меня угощать, типа диетическое всё. Ха-ха а там ананасы в сиропе. Я не стала его разочаровывать, Угостилась.
Ужин 18-30 был  . Гречка 150 гр чернослив 5 шт+ киви 1шт
По питанию 0 б
Спорт 0 б
Уход сегодня шикарный получился. Баночный массаж бедер, ягодиц.Крем   с  мумиё , массаж воротниковой зоны.  2 б
Прогулка 0 б
Яркое событие. Сегодня снег чистили, чистили и опять чистили. Нагулялись, Надышались.  2 балла.
Блог написала 2 балла
Вот с привычками разбираюсь, что первое применять. Поэтому то считаю. Уход      за собой тоПривыкнутьПеПе режевыватьатьть       тщательноьно        пищу .    Может голова моя на две привычки сподобится.
У меня планшет сошел с ума. Не могу исправить .  Что-то в настройках сбилось. 

Итого 6 баллов.




Автор: olga_mix
Теги: Блог

Комментарии

Романа Добавлен: 05.02.2018 00:35

Два дня подряд продукты из категории " Редко". Компот на завтрак в основной прием пищи, т.к. потом это считается перекусом, а здесь он лишний, завтрак не ранний.

MarinaKo Добавлен: 05.02.2018 08:52

Оля, баллы за неделю вышли.

Galaktika Добавлен: 05.02.2018 17:26

Да, картофель часто. И на ужин гречку надо увеличить

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"