Войти   |   Зарегистрироваться

снова на системе

06.02.2018 13:32
Просмотров: 154   Комментариев: 1    Последний: 06.02.2018 15:42

Утро два стакана воды

Завтрак 7-30 тыквенные семечки 10 гр, хлеб черный 30 гр, рыба красная 70 гр. щи грибные (гуща 150гр),  пирожное 48 гр.
Перекус зеленый чай с чайной ложкой меда+ витамины
Обед Фасоль отварная 150 гр, овощи отварные (кабачок, морковь, сл.перец, капуста цветная) 150 гр, икра свекольная 40 гр+ 30 гр капуста морская с аджикой.
Перекус фиточай
Ужин. рулет куриный печеный в фольге 250 гр
Питание 1 балл, если перекус с медом допускается.
Спорт силовая тренировка 3 балла + работа над ошибками беговая дорожка 30 минут -3 балла
Уход 1 б скраб кофейный, крем с мумиё.
Я вчера осознала важность ухода. Чувствуешь пальцами и видишь глазами где лежат лишние килограммы.
Яркое событие что-то у меня с ними напряженно. Будем ждать!!!
Прогулка 0 б, вчера звезды были и половинка луны светила.
Привычка 2 день (долго жевать)
Психология 1 б, читаю йогожурнал
Блог 1 б
Итого за день 10 баллов


Автор: olga_mix
Теги: Блог

Комментарии

Романа Добавлен: 06.02.2018 15:42

А что в составе рулета?

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"