Войти   |   Зарегистрироваться

28 день системы.

12.02.2018 14:31
Просмотров: 270   Комментариев: 9    Последний: 12.02.2018 23:27

Привет 👋🏻 


Вес 112,4 ( -4,7).🐷       ДЦ 13📈

9.16       Блины с икрой и блины со сгущёнкой 🤤 310 гр + кофе ☕️ с молоком 200 мл

13.50      Гречка отварная с домашней тушёнкой из говядины и постной свинины.( без жира).         290 гр
                Огурец свежий.    40 гр
                         Итого:         330 гр

 Вечером поужинаю в 17.30. Творог 5% Данон 170 гр
                                                  Яблочное пюре.    125 гр
            И яблочка кусочек отрежу грамм на 40


Вопрос сильно ли влияют дни цикла на отвесы?

И ещё я заметила: подняла я тут свои записи за прошлое похудение и получила интересный результат: за одинаковое количество дней сбросила примерно такой же вес. Плюс минус 200 гр..🤔

У кого то был похожий результат? Или все впервые худеют на системе?

Автор: Нюрмандик

Комментарии

Ида Добавлен: 12.02.2018 16:59

Дц ещё как влияет на отвесы.Хотя у кого как. А вот творога на ужин можно и побольше.

Нюрмандик Добавлен: 12.02.2018 17:17

Можно и больше но в баночке 170 грамм.

MarinaKo Добавлен: 12.02.2018 17:09

Не все впервые худеют!)))

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2018 17:25

Каждый раз по разному.

НоваяЯ Добавлен: 12.02.2018 19:13

Я вот тоже про дни цикла пытаюсь выяснить, но у меня месяц на месяц не приходится. То в овуляцию громадный плюс, то нет, то во время кД огромадный плюс, то сбрасываю нормально.....

Нюрмандик Добавлен: 12.02.2018 19:29

Вот я и думаю... сейчас все по системе идёт, а всего -100 гр в день... может из-за овуляции? Буду ждать ещё может кто ответит...

Galaktika Добавлен: 12.02.2018 21:07

100 гр в день - это даже больше физиологической нормы. Организм не может терять больше 70-80 граммов жира в день, все что уходит выше - это вода, мышцы и так далее. Так что 100 гр в день - это идеальное похудение.

И ужин да, слабый. У тебя половина ужина - это фрукты. Не самый хороший вариант. Фрукты должны быть закуской, не основой или половиной ужина.

Нюрмандик Добавлен: 12.02.2018 21:15

Я просто не знаю что ещё на ужин есть... от мяса у меня всегда привес... а так: быстро и не дорого... на морепродукты честно говоря денег нет...

Libelle Добавлен: 12.02.2018 23:27

Это хорошо, что -100гр в день.
Я вот боюсь быстрого сброса веса. Так и здоровье угробить можно. Камни в желчном - это один из побочных эффектов при большом сбросе веса за короткий промежуток. А там и почки и т.д.
Я не пугаю.))) Сама боюсь.))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"