Войти   |   Зарегистрироваться

марафон Преображение. 35 и 36 день!

12.02.2018 21:15
Просмотров: 189   Комментариев: 5    Последний: 12.02.2018 22:50

Привет, красавицы!

Что-то не получается у меня отчитываться каждый день. Вчера срубило вместе с малым, и все после насыщенного дня!

воскресение:
вместо того, чтобы встать как обычно в 7, мы проснулись в 8:30. Из-за этого весь день казалось, что я везде опаздываю. В итоге вчера забыла сделать утреннюю зарядку, потому что к 10 я должна была быть в зале. Потом 2 часа тренировка, прибежала домой, помылась-поскрабилась, пообедала, мужчин накормила и убежала в парикмахерскую, покрасилась))) Потом опоздала на массаж с обертыванием, хорошо что только на 10 минут. Но все равно не приятно, не люблю опаздывать! А сам массаж - чудо! Больно, но хорошо))) - это я себя убеждаю! Настояла на антицеллюлитном - я ж худею!!! А сама стонала и губы закусывала, как...ну, кто рожал представляет))) А потом на бедра шоколадное обертывание с чили и корицей! Жгло не по детски! хорошо, что на живот сделали с водорослями, а на голени просто шоколад))) В общем ощущения двоякие! Надо мужу заказать подарок на 8 марта сертификат еще один, только теперь пойду не геройствовать, а расслабляться! Подруга, которая подарила этот сертификат, говорит что комплекс ухода с лавандой классный))) Впечатления у меня уж точно яркие!
психология - читала ваши блоги, а меню такое:
завтрак 8:50 60г мюсли с молоком 200мл, 130 булочки с маслом, чай черный, 120 яблоко (310)
обед 12:30 180 г минтай тушеный с луком и рыбой, 100г яйца, 60 яблоко, чай (340)
ужин 180 г творог 1%, сыр 50, 25 криспы 4 шт, кефир 1% 200 мл.
В итоге получилось 16 баллов.
.....................
понедельник:
сегодня у меня lazy day, а если по-русски, лень напала))) спорта никакого! планку только сделала 45 секунд и все. Уход базовый! Про блокнот благодарностей забыла. Хорошо, что читала блоги и там увидела)) сейчас отработаю! Надо и массаж сделать роликом, что это я? 
Зато ярких событий достаточно)) 1 - Напекла блинчиков на завтрак! 
2 - Подруга с дитем с утра приходили в гости. Наболтались)) перетряхнули шкаф старшего, его маленькие вещи отдала ей.
3 - нашла ребенку брюки школьные, купленные перед НГ, о которых напрочь забыла
4 - другая подруга позвонила с вопросом про схватки, отправила ее в роддом. Весь день переживала, к вечеру оказалось что ложные. Но оставили в РД, так что жду радостного события!
5 - неприятное немного. Вышел ребенок с каникул в школу, а у него стащили из рюкзака 200 рублей и стирательную резинку  с лего ниндзяго. Пыталась убедить, что стерка найдется, наверно кто-то по ошибке взял...в родительский чат написала, но самой слабо верится, что вернется...в общем, потеря потерь...
А в основном день позитивный, и питание не нарушала.
Завтрак  7:30 150 блинчики со сметаной (не взвешивала), 200 десерт ванильный, чай (350)
обед 12:00 макароны т/с 160 г, сыр 40г, 130 г салат из помидор, огурца и сельдерея с ч.л. масла, чай черный (330)
ужин 17:30 рис пропаренный 150, капуста тушеная с луком и морковью 140, помидорка 40, томатный сок. (330).
Пошла изгонять лень! и тогда получится  худо бедно 5 баллов...

Всем пока! и Силы Воли покрепче)))
п.с. Нашлась стерка!!! День полностью оправдан)))

Автор: Rish

Комментарии

Galaktika Добавлен: 12.02.2018 21:19

:)) Хороший день)))
по меню в оба дня хорошо.

Rish Добавлен: 12.02.2018 21:57

Спасибо, Оля!

Ksyush Добавлен: 12.02.2018 21:33

Собака с кошкой на картинке...наверное завтрак ждут?

Rish Добавлен: 12.02.2018 21:57

Это они силу воли тренируют))))

Sveta_70 Добавлен: 12.02.2018 22:50

Картинка уматная, друзья.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"