Войти   |   Зарегистрироваться

Шоколадный приветик)))

13.02.2018 14:40
Просмотров: 136   Комментариев: 8    Последний: 14.02.2018 12:59

Приветик девочки) 



Прошу проверить меню.

Дц 23  76.5 +300

7.30
Сладкий кофе с молоком
Конфеты 3 штуки  41гр

9.30
- Тальятелле со шпинатом ветчиной сыром 240 гр
- салат ( микс салат, соус, кусочек ананаса крохотный, капля сыра) 120
-полтора кусочка печенья Бискоти не взвесила 

11.20
Сладкий кофе с молоком

13.10 Поддержание 

- Неочищеный рис свареный  на нежирном бульоне с натуральными травами полит  майонез 1,5 ч л. 161
- Сыр 41
- Куринный рулет 91
- Салат  ( микс салат, соус около 2 ч л похож на йогурт, но не уверена что это, кусочек ананаса маленький свежый, 1.5 ч л сыра натертого)
 Чай с лимоном

Рулет - 6 голеней куриных, ободрала кожу. Отделила мясо от костей. Порезала мясо. Посыпала  солью, натуральные травы, молотый мускатный орех, чеснок все по вкусу. Желатин туда же. Хорошо перемешать. Все положила в пакет для запекания, скрутила колбаской. Сверху пищевой пленкой для надежности. Час варила в воде. Дать остыть. На ночь в холодильник. Утром снять пленку и пакет. И вуаля. Вкусно. Рулет хорошо режится. 
Оля можно ведь такой рулет на ужин? Я думаю да, но переспросить лишний раз не помешает.

Ужин ближе 17.30
Творог 5% 
Около 230-250гр
Красный апельсин не большой.

Комментарии

olga_mix Добавлен: 13.02.2018 14:57

Ксения, у худеющий такие картинки вызывают аппетит. Это как проверка стойкости.

Шоколадная Добавлен: 13.02.2018 14:59

Ага) так мы все стойкие))) 😶😶😶

inusik Добавлен: 13.02.2018 15:42

Приветик! Рецептик куриного рулета утащила себе в копилочку)))

Шоколадная Добавлен: 13.02.2018 15:56

На здоровье)

Galaktika Добавлен: 13.02.2018 20:44

Хорогий рулет, такая вариация холодца - почему бы и нет) Опять же разнообразие, это важно

Шоколадная Добавлен: 14.02.2018 12:59

Ясненько спс)))

Ksyush Добавлен: 13.02.2018 22:33

Ужин,наверное,вкусный)))А уж картинка...Для меня прямо яркое событие...надо найти время и в магазинчик сходить,что нибудь вкусненькое на завтрак купить...А то сегодня была Каша,завтра каша...так ведь исхудаю совсем...мечта сбудется...как де я без мечты?

НоваяЯ Добавлен: 14.02.2018 06:11

И я рецептик утащила. По моему это очень вкусненько!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"