Войти   |   Зарегистрироваться

День 36. Все по системе.

13.02.2018 23:34
Просмотров: 237   Комментариев: 9    Последний: 14.02.2018 19:16

Спорт - 3 балла, как всегда в понедельник. Правда пришлось спорт сдвинуть на 5 утра вместо 6, так как в 7.30 надо было быть в офисе.

Уход - до и после зала, массаж и гель. 1 балл
Психология - стандартно, в машине) Благодарности обязательно, гаучилась еще пару лет назад. И писать, и проговаривать. 1 балл
Яркое событие - сестра  напекла рисовых на обед с разными начинками))) приятно так))) 1 балл
Питание системное: на завтрак блины со сметаной - 380 гр.
На обед рисовые блины (рецепт с сайта) с разными начинками - с печенкой, с системным вареньем, с йогуртом. Всего 400 гр (завтрак был ранний, есть к обеду хотелось страшно).
На ужин - печенка со специями, чуть посыпала зеленью (Оль, ла, мяса часто, но я не наедаюсь иначе, сейчас в КД вообще жор страшный:(() Всего 350 гр. 
Так что надеюсь питание 1 балл и блог 1 бал.
И спать завалилась вчера в 9.30 вечера после утреннего подъема в 4.45 и бешеного дня...)))
Всем удачи)

Автор: Arias

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 13.02.2018 23:36

И тебе удачи, энерджайзер!)))

Arias Добавлен: 13.02.2018 23:48

Марина, солнце! Это ты нас пинаешь))))) тут хочешь-не хочешь на взлет пойдешь))))))

НоваяЯ Добавлен: 14.02.2018 06:49

Спорт в 5 утра......ты -сверхчеловек, не иначе)

MarinaKo Добавлен: 14.02.2018 08:16

Иногда проще встать в 5 утра, чем в 6!))

Сиеста Добавлен: 14.02.2018 10:08

Герой, я бы так не смогла))

Arias Добавлен: 14.02.2018 18:06

Ой девочки, утром не сложно) я не представлояю как вы вечером занимаетесь, после работы и после целого дня, вот то загадка для меня)))

olga_mix Добавлен: 14.02.2018 14:59

Верочка, у вас спортзал круглосуточно работает и тренер приходит во сколько?

Arias Добавлен: 14.02.2018 18:09

Оль, у нас в студии занятия начинаюися с 5 утра, в 5 первый класс, потом 6, 7.15, 8.30 и так далее. Тренера меняются, образно, утром одни, вечером другие. К первому занятию, соответственно, к 5 и приезжают.
Но я вечером физически не могу туда дойти, не представляю как вечером заниматься...
Последнее занятие в 9 вечера.

Galaktika Добавлен: 14.02.2018 19:16

Вер, хорошо по меню

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"