Войти   |   Зарегистрироваться

отчет по марафону Преображение, дни 40-41

18.02.2018 12:29
Просмотров: 576   Комментариев: 6    Последний: 18.02.2018 22:04

Всем привет!
Красавицы, эта неделя, скорее всего, будет последней моей зимней марафонской неделей. Весна на пороге, а это значит, что мне надо будет принять курс лекарств, и это в свою очередь потребует отступлений от системного питания. Очень надеюсь сохранить свои результаты, придерживаясь правил питания в режиме поддержки. За год мне удалось избавиться от 24 килограммов и приобрести легкость и подвижность) Но желаний по улучшению внешнего вида и самочувствия еще множество! Спустя 2 месяца планирую вернуться на классику системы, чтобы всё воплотить в жизнь.
А всем, кто продолжает строго системиться - удачи и легких отвесов!

Ну и собственно отчет.
Питание в эти два дня по нулям: отступления от системы во время ужинов.
В пятницу заработаны 6 баллов: это мой обычный спорт в течение часа 3 балла, психология и благодарности 1 балл, уход (массаж проблемных зон электромассажером) 1 балл, яркое событие 1 балл - и дочь приходила, и Голос дети порадовал, блога не было.
В субботу с учетом удвоения баллов 7*2, получаем 14: спорт 3 балла, уход 1 балл это ванна с солью и содой, психология блоги 1 балл, яркое событие - птицы пели весь день! - 1 балл, отчет 1 балл.
В понедельник пришлю Марине последний отчет по марафону.
Желаю всем дойти до финиша преображенными и прекрасными!

Автор: Галина*

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 18.02.2018 12:49

Ну, пусть позже,но блог ты написала,так что плюс б.за блог.А уходить не рекомендую,расслабиться.По питанию у тебя почти всегда 0 из за ужинов, всё равно ничего не теряешь.Пей свои лекарства ,но остальное по плану.

olga_mix Добавлен: 18.02.2018 15:24

Печально, но это ваш выбор. Я желаю вам чувствовать радость движения и бодрость!

qwerty Добавлен: 18.02.2018 19:15

Галя, подумай, может быть Света права? Пусть по питанию 0, но за то другие пункты будут выполнены, а это тоже хороший вклад в здоровье не только физическое, но и психологическое, да и нам как-то скучно без тебя будет. Мы уже привыкли друг к другу!)

Сиеста Добавлен: 18.02.2018 21:41

Галя, результат супер. На поддержке надо его закрепить, пусть вес устаканится, а потом как жахнеш))) А лечиться конечно надо.

Галина* Добавлен: 18.02.2018 21:44

Друзья, спасибо за добрые слова.
Конечно, мы все привыкли друг к другу! И с дружеской поддержкой похудание дается легче, это безусловно.
А что касается "пусть по питанию 0" - мне это не кажется хорошей идеей. Ведь все-таки система=питание+все остальное. Поэтому не очень-то здорово будет участвовать в системном марафоне, исключая из системы ее основу.
Конечно, я и до сегодняшнего дня допускала отступления от системы из-за ужинов. Но одно дело - два-три раза за неделю маленькое отступление, и совсем другое дело - перейти с классики на поддержку.
Я обязательно вернусь к классике системы, но это будет уже ближе к маю.
А все остальные аспекты системы, такие как спорт, уход и психологический настрой, я буду стараться держать на "марафонском" уровне)

MarinaKo Добавлен: 18.02.2018 22:04

Галя, блогами не забывай нас радовать! Очень люблю твои цветы и твои позитивные размышления!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"