Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Преображение"

13.03.2018 20:11
Просмотров: 234   Комментариев: 6    Последний: 15.03.2018 19:14

Всем привет! День прошел на позитиве и по системе. По марафону все удалось выполнить, итого 9 баллов.

Яркое событие- беседа со своей бывшей коллегой по работе. Так приятно, что о тебе вспоминают и считают тебя лучшим руководителем! Может быть это лесть, но мне кажется, что слова были искренними. Да и я очень часто часто вспоминаю свой бывший коллектив и благодарю Господа, что мне посчастливилось с ними работать.
Прогулка сегодня была 30 минут шла по большому кругу с работы и любовалась ярким и солнечным днем!!! Весна уже пришла, несмотря на морозы. А солнце греет уже по весеннему. 
Спорт- 2 мили с Лесли и 20 мин обруч.
Уход- массаж вибромассажером, кремы разные.
Психология- блоги, и Тонни Робинс смотрела на ютубе.
Меню: завтрак в 6.30 жареная картошка, кусок белого хлеба, 1 вафля, 1 кусочек халвы и чай черный с молоком без сахара.
Обед 12.30 плов системный из мультиварки, салат из пекинской капусты (пекинская капуста, соль и немного лимонного сока без масла), 1/2 яблока, зеленый чай без сахара.
Ужин в 17.45 творог 180,0 обезжиренный, ряженка для консистенции, соль и зелень укропа, 4 криспа с сыром, расплавленным в микроволновке, зеленый чай.
У меня вопрос к вам, может быть с кем-то было подобное: у меня вес качается то назад то вперед, причем в разбеге аж по 2 кг. Объемы уходят, а вес то плюс, то минус. Отекаю я наверное? Что делать?

Автор: qwerty

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 13.03.2018 21:39

У меня вес качается, потому что нарушаю. Сама себе качели создаю!)) Объемы уходят, значит процесс идет!

qwerty Добавлен: 15.03.2018 19:14

Да, Марин, и я нарушаю. Но больше меня волнует, что объемы уходят, а вес-то практически нет.

Galaktika Добавлен: 14.03.2018 00:15

Сколько чего на обед и завтрак?

А вес - у Вас какие то проблемы со здоровьем, которые приводят к таким отекам? Почки, сердце, препараты какие то специальные пьете?

qwerty Добавлен: 15.03.2018 19:11

да, у меня проблемы скорее всего с сосудами. Отеки постоянно, особенно перед КД и летом в жаркую погоду. Спасаюсь мочегонными, а затем курсом панангина для калия. Сама себе лечение назначаю. Когда-то лечилась у врачей, принимала гормоны из-за узловатой эритемы (системное заболевание), а от отеков на ногах меня так и не избавили. Из-за отеков-то я и начала похудение в 2012 году.

Лазурь Добавлен: 14.03.2018 00:54

Денёк на позитиве - то что нужно !!!
От отёков можно упражнения проделать ! на ютубе много всяких есть , я как то находила , женщинм про отёки рассказывала и упражнения давала, надо поискать ещё, ну и жидкости конечно лучше вечером поменьше употреблять , кому то ничего , а кому то и плюс хороший , все мы разные...

qwerty Добавлен: 15.03.2018 19:13

Я сейчас хожу с Лесли. Читала в инете, что ходьба хорошо стимулирует и работу сердца и работу сосудов. Соли стараюсь есть по минимуму, но иногда хочется соленостей (редко).

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"