Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон Преображение. 82 и 83 день!

01.04.2018 00:08
Просмотров: 361   Комментариев: 5    Последний: 01.04.2018 17:02

Привет, красавицы!

Так лениво было отчитываться, но ваши блоги почитала и решила, Надо!
Похвалила я себя зря за усердные занятия спортом, два дня халявлю. Вроде не по своей воле, но стыдно😔.
Перехожу к отчёту.
Пятница.
Завтрак 8 00 мюсли 60г с молоком, пирожное 80, сендвич с котлетой и овощами 140, кофе с молоком, конфета. (290)
Обед 12 00 шампиньоны с сыром и луком тушеные 200, помидор+огурец+салат+1ч.л.масла 100.(300)
Ужин омлет из 4яиц и 4ст.л.молока
Психология- статьи в вк
Уход базовый и крем антицеллюлитный
Яркое событие - ходили гулять, солнце светит, а я такая смелая - без шапки)))
За день 5 баллов.
.....
Суббота
Завтрак 7 30 мюсли 60 с молоком, мороженого 50, йогурт валио 30% банановый ( настоящий финский) 150г, клубника греческая ( пахнет вкусно, а как вата) 70. (330)
Обед 13 40 греча 190, редька+морковь+1ч.л.масла 100, мандарин 60.(350)
Ужин 18 00 отбивная из куриной грудки с травами и специями, обжарена на сухой сковороде, потом добавила немного воды и тушила под крышкой. 270
Психология - блоги
Уход - массаж роликовый
Яркое событие - 2 часа гуляли с подругой с колясками, искали самую непроходимую лужу в городе. Испытания пройдены успешно))) а вечером ребенок решил спать лечь до утра, я на радостях книжку читала. Исторический детектив, про шпионов))) так классно! Сделать что-то обыденное, а чуствовать себя как на празднике! Поняла, что именно собственного пространства и личного времени мне не хватает в моем семейном положении. Ну ничего, подождать лет пять, и оно появится)))
Сегодня 10 баллов.
.....
Всем доброй ночи!

Автор: Rish

Комментарии

Мила_ Добавлен: 01.04.2018 10:55

Дайте пожалуйста ссылку на психологию пожалуйста

Пряность Добавлен: 01.04.2018 11:08

Марина, ну и как без шапки? У вас тепло уже? Я еще в зимних сапогах хожу)))

Rish Добавлен: 01.04.2018 11:17

Настя, классно без шапки))) солнышко пригревало, хорошо! Я в резиновых сапогах уже шастаю.

Galaktika Добавлен: 01.04.2018 16:47

В первый день это готовых грибов уже столько?
Хватило обедо в оба дня? Выглядят весьма небольшими.

Rish Добавлен: 01.04.2018 17:02

Оль, сыра и лука немного, так что грибов грамм 170 было. Вполне насыщающе)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"