Минус 60
Книги
Мой блог
События
Блоги пользователей
Начать худеть |
|
Просмотр блога пользователя Фейруз
Марафон "Мои маленькие победы"14.04.2018 00:33
Просмотров: 124 Комментариев: 10
Последний: 14.04.2018 17:36
Доброго времени суток всем,кто заглянул в мой блог! У меня 12 ночи,очень хочется спать.Утро сегодня было добрым и приятным)) А вот после обеда меня стали накрывать нехорошие мысли((Давно не была у гинеколога,а вдруг что-то найдут... и всё такое... Для меня поход к женскому врачу-пытка НО я начинаю стараться себя изменять в этом плане) Ведь не я одна хожу к врачу,все мы девочки через это проходим.Всё будет хорошо,и врач мне поможет)) По другому никак.Просто сегодня накатило всё...1 ДЦ как-никак Меню 13.04 перекус 6:45 хлопья кукурузные 30 г,молоко 110 мл завтрак 10:00 каша манная,пирожок,пончик,шоколад 351 г,кофе с сах. и сл. Обожаю систему!! обед 14:10 плов сист. 290 г,сыр 15 г,огурец св. 50 г,ряженка 190 мл ужин 17:50 суфле-желе творожн. с 3 черносл. 360 г,чай зел без сахара Победы: 1).рано утром сходила в наш лесок и накормила белочку 3 орешками,она прям с руки брала их!Птички пели!Красота)) 2).очень хотелось доесть мяско старшей дочери,но я смогла себя сдержать,хоть и рот был полон слюней 3).младшая дочь пыталась мной управлять,заставляла сделать то,что должна сделать она сама,истерила,НО я не поддалась на провокацию и дочка со всем справилась!-и ей для развития полезно,и я молодец)) Баллы:питание-0 баллов(масло можно 1 ч. л. до 14:00),блог-1 балл,спорт-1 балл(21 минуту с Лесли отшагала),победы- 3 балла. Всего 20+5=25 баллов Автор: Фейруз
Комментарии
Фейруз
|
СобытияВнимание! Бесплатный семинар впервые за 2 года15.11.2017 У меня для вас потрясающая новость! 
Книга "ИНТИМ Женский взгляд" уже в продаже17.11.2015 Дорогие друзья! Книги
Готовим в мультиварке.Эта книга представляет собой не просто новый сборник рецептов для худеющих по системе. Да, все рецепты в ней снабжены пометкой, можно ли тем, кто придерживается системы минус 60, употреблять данное блюдо на завтрак, обед или ужин. В ней приведены советы касательно того, как рецепт, который вы готовите, допустим, на завтрак, можно изменить и применять еще и в обед, или даже на ужин. Однако основная задача новой книги – рассказать про чудесную машину, речь идет о мультиварке. 
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухнеПодходит для «продвинутых пользователей» системы. Содержит огромное количество рецептов блюд для обеда и ужина. Поможет вам придерживаться системы, не испытывая трудностей при выборе продуктов и приготовления блюд из них. 
Я - едоголик!Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы «Минус 60», посвящена проблеме «едоголизма» – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую. 
Система Минус 60. Революция.Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное «дополненное и обновленное» издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, которые совершают худеющие. Существенно переработала психологическую часть, включив свои новые наработки, обновила комплекс упражнений, абсолютно по-другому представила главу о питании. Теперь перейти на систему «Минус 60» и худеть по ней стало просто и удобно, как никогда. Основные правила и списки продуктов можно вырезать и всегда носить с собой. |
Добавлен: 14.04.2018 06:40Главная
Обо мне
Мой блог
События
Блоги пользователей
Отказ от ответственности
Mirimanova.Ru. ИП Мириманова Екатерина Валерьевна. ОГРНИП 310774625801001. 2006-2016. Все права защищены |
|
|
|
ЭФФЕКТИВНО: После участия в Программе 93% Женщин навсегда меняют свою жизнь и начинают наконец-то худеть
Романа
Добавлен: 14.04.2018 00:50
На завтрак молоко не считается в основной прием пищи, а вот как у тебя, то это не желательно. В свое время обсуждалась эта тема. Вот как сок, какао, молоко. Так что перекус у тебя вышел 140 гр.