Войти   |   Зарегистрироваться

Мои маленькие победы

14.04.2018 19:29
Просмотров: 109   Комментариев: 8    Последний: 15.04.2018 08:47

Всем привет!

Меню
завтрак 7:30 каша овсянка 170г. сочник 60г, колбаса 50г, кофе с молоком и сахаром
перекус 11:00 горсть семян подсолнечника, кофе с молоком (эмоции заедала)
обед 13:45 роллы с лососем  (2 порции , грамм 250-300 наверно, точно не знаю, наелась), бокал красного вина
ужин 18:15 творог+ряженка 150г, яблоко 80г, киви 60г, сок из 2-х апельсинов
Спорт  30 минут с Джиллиан
Победы: 1) прогулка (прям вытащила себя) 2 часа
               2) купила копченую скумбрию и съела в обед 50г (все вымерила), учитывая мою любовь к рыбе, все таки, сдержалась и не съела целиком))) Это реальная победа!)) 
               3) тренировки с Джиллиан даются мне тяжело, сегодня хотела заменить её, но решила, что пусть через силу, но сделаю. Кардио прыжки для меня прям бомба)))
Вес встал, наверно на тренировки реагирует. Ну и пусть стоит, мне уже терять нечего, кроме лишних кг-ше и объемов!)) 
Итого 6 баллов!

Вот и все новости!) 

Автор: MarinaKo
Теги: марафон

Комментарии

Сделана с Любовью Добавлен: 14.04.2018 20:00

Хорошие победы, Марина:) Молодец. А какую тренировку делаешь?))

MarinaKo Добавлен: 14.04.2018 20:04

30 дневную, 1 уровень

Сиеста Добавлен: 14.04.2018 20:40

Стояние веса нормальное состояние, у меня опять вверх ползет))

MarinaKo Добавлен: 14.04.2018 20:54

Знаю, Наташа! Поэтому просто вживаюсь в системную жизнь)))

Фейруз Добавлен: 15.04.2018 00:52

Марин,ты прям супергерой))Это я про занятия с Джиллиан.Я с ней не смогла бы заниматься.Победы классные))!

MarinaKo Добавлен: 15.04.2018 08:37

Я тоже её боялась, как огня))) Но, тело красивое хочется, как у неё!)))

Пряность Добавлен: 15.04.2018 04:27

Вес стоит от тренировок с Джилл. У меня так было. С ней заниматься тяжело, но через месяц видишь четкие результаты, тело становится рельефным!

MarinaKo Добавлен: 15.04.2018 08:47

Спасибо, Настя! Не то, что бы очень тяжело, я бы сказала, что темп высокий и прыжки....они мне тяжело даются. Решила делать по мимо основной тренировки небольшие дополнения. Например: есть свободная минутка - попрыгать 30 сек и т.д. Может так быстрей привыкну. У меня сейчас реальная борьба идет со своей головой! Она упирается, как маленький ребенок, при мыслях о Джил. Я переключаю мысли, встаю и иду делать. Вот как то так)))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"