Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон

14.05.2018 17:42
Просмотров: 65   Комментариев: 2    Последний: 15.05.2018 07:16

Добрый день еще раз. Отчет за сегодня. Завтрак7.20 каша овсяная на молоке 200гр, 2 пирожных по 40гр, кофе без сахара Обед 13.00 горбуша запеченная в духовке 210гр (горбуша +соль+перец, смазала йогуртом натур. 2,9%, помидор, лук зеленый, присыпала сыром, сверху еще немного йогурта) , половинка огурца. Ужин 17.20 творог мягкий 5% 125 гр творог обезж. 120гр половинка апельсина Меню 1б спорт 2б ( в 19,00 иду на занятия калланетикой) Прогулка 1б (ходила на массаж, с дочкой в поликлинику, пойду на тренировку) Уход 2б ( массаж антицелюлитный полтора часы. был последний сеанс) Психология 1б ( продолжаю читать группу вк) Блог 1б Итого 8б

Автор: LUDA1981

Комментарии

Сиеста Добавлен: 14.05.2018 23:17

Молодец, хороший день, и по питанию, и по баллам.

LUDA1981 Добавлен: 15.05.2018 07:16

Спасибо.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"