Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Свет мой зеркальце"

15.05.2018 20:44
Просмотров: 189   Комментариев: 12    Последний: 16.05.2018 16:17

Всем привет!

Сегодня день прошел на волне марафона, но перекус свел мои старания по питанию к 0.  Утром позавтракала и пошла на работу. Хотела просто выпить кофейку и перекусить пирожком, но заботливая коллега оставила мне записку, что в холодильнике меня ждет торт, по случаю ДР. Марина накушавшись торта, про обед почти забыла))) В половине третьего немного поела без аппетита. Ужин был уже нормальным. Все таки, выложу свое меню)

завтрак 5:30 2 пирожка и 1 маленький беляшик, кофе
перекус 10:30 много торта+ пирожок 
обед 14:30 рис+гуляш, помидорка
ужин 18:00 творог зерно + яблоко, кофе с молоком
И самое главное то, что заставила себя позаниматься с Джиллиан.  Так не хотелось, когда пришла с работы. Приготовила кучу отмазок. Потом просто встала, переоделась и отпахала до седьмого пота! В душе поскрабилась, тоже давно забытый запах кофе для тела! Психология 3 балла.
Не смотря на нарушение, все равно очень довольна собой!
Крутышка заработала 8 баллов! Видимо работа с зеркалом дает свои результаты! "Я люблю тебя" говорю своему отражению, и понимаю, что это правда!


Всем удачи и любви к себе!

Автор: MarinaKo
Теги: марафон

Комментарии

Sveta_70 Добавлен: 15.05.2018 22:33

Торт был вкусным?

MarinaKo Добавлен: 16.05.2018 04:08

Конечно, раз столько сьела😃

Сиеста Добавлен: 15.05.2018 22:41

Ну как так то)))????

MarinaKo Добавлен: 16.05.2018 04:09

Наташа, это мне свойственно!

Лазурь Добавлен: 15.05.2018 23:35

Марин , завтрак такой ранний и денёк супер просто - всё по полной программе !!! так что думаю от тортика последствия убежали , тем более он был до 12 !

ВалентинКа Добавлен: 16.05.2018 00:03

Вот-вот. Марин, кажется, при раннем завтраке нам перекусы разрешены.

Sveta_70 Добавлен: 16.05.2018 11:01

Вот все думают,раз разрешены ,значит можно есть сколько душеньке угодно.Ан нет.Углеводы в большом количестве тормозят похудению и откладываются во внутренний жир( на органах)

ВалентинКа Добавлен: 16.05.2018 16:17

ок

Романа Добавлен: 16.05.2018 00:40

Разрешены то они разрешены, но Марина написала " много торта", этим уже все сказано.

MarinaKo Добавлен: 16.05.2018 04:11

Да уж, это не перекус, 2 завтрак, по обьему😳

НоваяЯ Добавлен: 16.05.2018 05:57

Ну второй завтрак, значит второй завтрак....уже ничего не поделаешь подруге только напиши ответную записку, чтоб больше не соблазняли)))

Sveta_70 Добавлен: 16.05.2018 11:05

Думаю не надо писать,у неё ДР, Угостить хотел человек.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"