Войти   |   Зарегистрироваться

День 10.

16.05.2018 22:09
Просмотров: 175   Комментариев: 8    Последний: 17.05.2018 07:23

Привет всем жителям и гостям сайта!

Вес  56.700(+200) начинаю паниковать,откуда плюсы,я же все соблюдаю?
6.30. капченая скумбрия 50 гр.
торт 200 гр.
конфеты Тузя 3 шт.
кофе без сахара и с молоком
10.10. орехи 30 гр. 
12.45. стейк куринный туш. в мультиварке с луком 80 гр.
1,5 яйца с ч.л. майонеза
сыр 25 гр.
1\2 авокадо 60 гр.
4 редиски
яблоко
17.20. творог 150 гр.
ряженка 100 гр.
огурец 140 гр.
кофе без сахара и с молоком

Блог 1 б.
Меню 1 б.
Спорт 2 б.
Уход 2 б.
Психология 2 б.
Прогулка 2 б.
Итого 10 б.
Весь вечер провела на кухне,готовила для себя и мужа.Себе запеканку системную.Мужу зразы с овощами.Нам обоим запеканку творожно-рисовую с сухофруктами.После готовки прыгнула на орбитрек,а потом душ.Вот теперь пишу отчёт с чувством выполненного долга.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

Сиеста Добавлен: 16.05.2018 22:43

Света, не стоит паниковать. Ты питаешься правильно, значит скоро будут отвесы, точно!

Sveta_70 Добавлен: 17.05.2018 07:20

Спасибо Наташа,добрая душа!

Лазурь Добавлен: 16.05.2018 23:19

Светуль , а может тебе порции попробовать увеличить немного ? Парадокс может быть , но у меня к примеру срабатывает иногда , больше по весу начинаю кушать и отвесы прут )))

Sveta_70 Добавлен: 17.05.2018 07:21

Попробую Наташенька,но вроде наедаюсь.

Романа Добавлен: 17.05.2018 00:01

Свет, на ужин творог увеличить, кефир же в объем не считаем. Слабый ужин, да и обед на фоне завтрака.

Sveta_70 Добавлен: 17.05.2018 07:22

Буду пробовать добавить творог к ужину.

НоваяЯ Добавлен: 17.05.2018 05:57

Свет, ты меня вспомни (в конце прошлого месяца) там не по 200 гр. плюсовало, а сразу килограммами, прошло......
не паникуй, пройдет, главное иди к своей цели не отступая. Завтра будет у тебя отвес (это я колдую))))!

Sveta_70 Добавлен: 17.05.2018 07:23

Спасибо, сегодня -100 гр.😋

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"