Войти   |   Зарегистрироваться

Всем привет!

16.05.2018 22:59
Просмотров: 134   Комментариев: 4    Последний: 17.05.2018 19:36

Добрый вечер девочки. Сегодня у меня был  выходной. С утра я решила сходить на тренировку - 2 часа. Потом сходили с мужем в обувной магазин и купили мне босоножки. Пришлись немного ротовощам и фруктам. Дома приготовили окрошку, но не системную, я не ем... Вечером я решила ещё раз сходить в зал, на часочек. А то утром была сила и растяжка, а кардио не было, вот и добрала))) Заодно была сауна, так хорошо))) 

Спорт 2б
Уход 2б
Питание 1б
З. Каша 5 злаков с молоком 200, пряники со сметаной 150, кофе с молоком
О. Борщ доела 500
У. Творог 250 5%+ мягкий 60 5%. Яблоко.
Блог 1б
Психология 2б зеркало, что то больше не хватило времени ничего почитать и посмотреть.
Прогулка 1б. Итого 9б.
После тренировки приготовила системный куриныц суп из цветной капусты, напихала туда всего))) и сельдерей, и кабачок, и помидор, и перец болгарский. Надеюсь будет вкусно. И ещё курочку запекла в духовке, мариновала в йогурте+ соевый соус 1ч.л.+ травы. 
Устала сегодня, мышцы побаливают, как я люблю)))
Я спать. Спокойной ночи, утренних отвесов)))

Автор: Сиеста

Комментарии

Лазурь Добавлен: 16.05.2018 23:10

Наташенька , какая ты умничка , спортсменка !!! Столько много спорта - аплодирую стоя !!!
Ну а на весах у тебя вообще сказка !!! Так радуюсь твоим успехам дорогая и беру с тебя пример !!!
Ну и с обновочкой тебя !!!

НоваяЯ Добавлен: 17.05.2018 05:59

Натуля, с обновочкой, ты б хоть похвасталась, что прикупила?

И с отвесиком, ты мой герой!

Sveta_70 Добавлен: 17.05.2018 07:27

И мой герой тоже.С отвесом и с покупкой,пусть носиться подольше.

MarinaKo Добавлен: 17.05.2018 19:36

Наташа, столько спорта...это за гранью понимания!))) Сауна расслабляет, это хорошо!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"