Войти   |   Зарегистрироваться

Система и НоваяЯ

17.05.2018 06:38
Просмотров: 268   Комментариев: 7    Последний: 18.05.2018 10:18

Всем привет! 

 Ю-хуууу! 
Я молодец! 
Отработала вчера день на 100%! 
Питание-1 б. 
з- 2 кусочка пирога с грибами+1 кусочек пирога с творогом, горсть орешков+ 1 печенька + 1 кусочек макового пирога- общий вес 260 гр (вместе с орехами)
 о- шашлык + помидоры 
у- салат с творогом, редисом, огурцами и зеленым луком, заправлен кефиром. 
Психология -3 б. 
работа с зеркалом на протяжении всего дня. блоги, фото, читала Мириманову, благодарности. 
Спорт -2 б. 
31 минута(зарядка для пробуждения, скручивание, планка, упражнения для всех частей тела, руки с гантелями. 
Прогулка -2 б. 
40 минут в одиночестве. 
 Уход- 2 б.
 фейсбилдинг, массаж сухой щеткой, скраб для лица, крем для лица и тела, массаж лица. 
Блог -1 б. 
________________________________________________ 
День вчерашний прошел так круто не только в планах системы! 
На работе тоже много сделала и еще и время почитать 20 минут выдалось. 
Разгребла немного завалов. 
После обеда пошла прогуляться одна и догуляла до моего любимого обувного магазина. Зашла, а там все консультанты с коробками носятся -новое поступление, расставляли товар. 
Я походила и увидела туфельки бежевые (из старой коллекции) которые ну очень мне приглянулись, я как раз свои бежевые хотела выкинуть, т.к. они старые и каблук уже слегка "расшатался" не удобно весь день на работе в них щеголять. А эти, вчерашние, прям -то что нужно, чтобы мои заменить))) еще и каблук там толстый-прям бегай в них все лето и не о чем не думай. Решила взять, но потом обернувшись и увидев суету с новым поступлением, решила повременить с покупкой до завтра, обычно после поступления на старую коллекцию скидки делают, поэтому я решила дать им время все расставить, снизить цены и прийти сегодня) может и еще чего из новенького присмотрю! 
В общем сегодня опять будет долгая прогулка через парк к обувному и обратно) 
Вечером, забрала своих крокозябликов, приехали домой и забубенила я себе салатик (описала выше) как же мне было вкусно! Это прям прелесть, как вкусно! 
Я обычно делаю себе салат отдельно, а творог отдельно. А тут зерненый творог смешала со всем и умяла 320 грамм (200 из которых творог). Если честно хотелось добавки, но я быстро побежала и заправила оставшиеся овощи майонезом -детям на салатик, а то бы переборщила). 
Покормила детей, сходила в душ, сделала все процедуры по уходу и решила на завтрак мне и мальчикам сделать конвертики из лаваша. И заварила любимый чаек) 
 В прошлом году, когда в Китае отдыхали -привезли от туда кучу разных чаев, думала, что за 10 лет не выпьем, а вот пристрастилась я к зеленому чаю с имбирем и уже одну пачечку почти приговорила) 
А ведь с прошлого лета и до этой весны по чуть чуть от каждой всего выпили)
Ещё и дома в ванной комнате вчера порядок навела и в коридоре, продолжаю практиковать 15-20 минутные уборки каждый день. 
  
И ещё!  я выложила в инстаграмм в первый раз фотку со своими кудряшками (вчера пока гуляла в парке сфоткалась) и получила комплимент от бывшего партнера)) ну так приятно) 
Я все привыкнуть к ним не могу, такая пышность и какая-то детскость на лице, но если люди говорят, что я классно выгляжу -буду им верить и не забывать себе почаще это повторять, перед зеркалом и без. 
 Ну все, поэма моя вам для чтения готова)  я удаляюсь работать. 
 Чао! 
Хорошего дня!

Автор: НоваяЯ

Комментарии

Галина* Добавлен: 17.05.2018 11:05

Молодец! И да: если люди говорят тебе приятное, обязательно надо верить))) Конечно, если при этом они не просят миллион денег. Бескорыстные комплименты - честные!

НоваяЯ Добавлен: 17.05.2018 12:12

Я тоже подумала, что у меня нет повода не верить ее словам))))

MarinaKo Добавлен: 17.05.2018 19:32

Натуля, умничка! Все успела и про себя не забыла! Я давно не заходила в обувной, буду носит все, что есть)))) Уже складывать некуда!))

НоваяЯ Добавлен: 18.05.2018 05:26

Я вчера так же, ходила, смотрела новую коллекцию босоножек, шлепанцев и всего остального и ничего, кроме тех туфелек не взяла. Много всего, нужно хоть немного сносить.

Лазурь Добавлен: 17.05.2018 22:49

Натуль , делись инстаграммом ) будем заходить к тебе фоточки смотреть !!!
Просто умничка , сколько дел переделала !!! конвертики супер объедение смотрятся , на вкус думаю ещё лучше !!!
Натусь , от молочного улуна упаковочку можешь сфоткать ? посмотрю такой !!!тоже хочу )

НоваяЯ Добавлен: 18.05.2018 05:33

Инстаграмм -Khoryakova (аккаунт закрытый, запрос отправь.

А упаковки нет, Наташ, я на вес на фабрике в Китае брала, нам что-то рассказали, что так много для туристов фигню пропихивают, поэтому мы в чайных магазинах не брали ничего, а поехали на фабрику фасовки чаев и там всего набрали и нам по пакетикам все разложили и наклейки наклеили.
Но могу сказать, что я как-то у нас брала с жасмином чтоли -это вообще не то, что мы в Китае взяли. Отличается сильно. Поэтому повыбирай хорошо, они пристрастились обычный чай (средней паршивости) высушивать, поливать ароматизаторами (жасмина, молочного улуна и т.д.) и продавать.
Поэтому найди в своем городе проверенный магазинчик, чтоб не заплатить за фигню. Мы тоже перед поездкой в Китай консультировались с людьми, кто так был много раз и нам посоветовали ехать на фабрику, а она очень далеко расположена была, поэтому мы весь день убили на то, чтоб туда съездить, но все равно нам понравилось, там и чайная церемония была, давали все попробовать, учили как правильно заваривать зеленый чай и т.д.

Лазурь Добавлен: 18.05.2018 10:18

Спасибо Натуль за информацию !!!буду искать !!!
А Инстаграм - придётся дочку дождаться с работы и если разрешит воспользоваться своим то отправлю запрос , напишу тебе что это я ! У меня нет к сожелению его ((( я вообще свои фото нигде не выставляла из за комплексов,ни в одной соц.сети нет и не было , даже с одноклассников пришлось удалить свой профиль чтоб не просили знакомые фото выставить ...вот такая я личность ))) лишний вес меня по рукам и ногам связал, теперь вот приведу себя в порядок и будет всё наоборот )))

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"