Войти   |   Зарегистрироваться

День 11.

17.05.2018 21:28
Просмотров: 79   Комментариев: 5    Последний: 18.05.2018 07:01

Привет всем жителям и гостям сайта!

Вес 56.600.(-100)
6.30. запеканка рисовой - творожная с сухофруктами 150 гр.
крем сырковый с какао 55 гр.
2 конфеты Тузя
кофе без сахара и с молоком
10.10. орехи 10 гр.
3 клубнички
13.20. рагу из разрешенных овощей и свинины 300 гр.
маленький соленый огурец
яблоко
17.30. запеканка творожная системная из 200 гр. творога,1,5 яблок и 1\2 яйца
ряженка стакан
кофе без сахара и с молоком


Блог 1 б.
Меню 1 б.
Прогулка 2 б.
Спорт 2 б.
Психология 2 б.
Уход 1 б.
Итого 9 б.
Сегодня погодка у нас уже летняя,поэтому мы с подругой ударно погуляли.Прошла за день 20000 шагов по шагомеру.
Домой ели ноги приволокли,но ещё не всё дела выполнены.Пошла наводить порядок на кухне.
Всем приятного вечера и отвесов на утро.

Автор: Sveta_70

Комментарии

MarinaKo Добавлен: 17.05.2018 21:51

Светик, молодец! Все выполнила!

Sveta_70 Добавлен: 17.05.2018 22:31

Спасибо Марина,выполнила.

Лазурь Добавлен: 17.05.2018 22:44

Светик , ну ты марафонец !!! 20 тысяч шагов ?! Вот это прогулочка у тебя была )))

Libelle Добавлен: 17.05.2018 23:17

Света, молодец! 20000 шагов - это где-то 10 км. Ну ты даешь!

Sveta_70 Добавлен: 18.05.2018 07:01

Спасибо девоньки,ноги еле домой принесла.

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"