Войти   |   Зарегистрироваться

Зеркальный марафон отчет №18

24.05.2018 21:20
Просмотров: 127   Комментариев: 5    Последний: 25.05.2018 16:51

Всем привет!

Сегодня заработала 9 баллов. Точнее, пока 8, но девятый балл обязательно отработаю: планирую баночный массаж в качестве ухода.
Меню 1 балл:
з. геркулес с изюмом и семечками, яйцо вареное, пара ниточек ниточного сыра (вместо соли), чашка зернового кофе с молоком, 3 конфеты (финик в шоколаде и вишни в шоколаде).
о. картофель 3 штуки запечен в микроволновке (редко), стакан кефира, 50гр. сыра, чашка зеленого чая, половина яблока.
у. пачка творога смешана с запеченным яблоком и 1ст.л. пюре из вареного чернослива, чай травный.
Спорт 2 балла: обруч 20 минут + приседания-наклоны по 50 раз + Лесли с гантелями 3 мили.
Уход базовый + массаж баночный 2 балла
психология 3 балла: читала Брина + зеркало. Зеркало сегодня прямо много раз, перешивала себе домашний костюмчик, смотрелась в зеркало и каждый раз уговаривала себя, что прямо вот красавица)
Однако: пока костюмчик болтался на мне, было заметно что я сильно уменьшилась в объемах. А когда ушила и костюмчик сел по фигуре - как будто и не худела! Наверное, уже придираюсь к себе. И да: с животом надо что-то делать кардинальное!
прогулки не было
блог 1 балл
Всем добра и любви, к себе в том числе)

Автор: Галина*

Комментарии

Сиеста Добавлен: 24.05.2018 23:03

Катюшка красавица, милаха такая))). Галя, мы чем больше худеем, тем больше начинаем придираться к себе.

НоваяЯ Добавлен: 25.05.2018 07:16

А мне вот кажется, что когда я похудею (убеждаю себя прям в этом) то буду счастливой такой, даже не верится, что и после похудения можно к себе придираться)

ВалентинКа Добавлен: 25.05.2018 16:48

о, блин!!! не смогла пройти мимо, так споткнулась!! счастливой надо быть СЕЙЧАС!!!!! А фигура - это всего лишь из серии "совершенству нет предела"

MarinaKo Добавлен: 25.05.2018 10:05

Галя, с животом надо работать. Мне помогают комплексы с Джиллиан. Тяжело с ней, но результат радует. Хотя много еще надо убирать. Прыжки и бег на месте помогают сжигать жир на животе.
https://www.youtube.com/watch?v=xwIS8tNc9sA
Мне нравятся советы этого доктора.

Катя - лапусечка!

ВалентинКа Добавлен: 25.05.2018 16:51

Галиночка, все хорошо. Мелкими шагами движемся вперед к цели. А то, что на ушитом костюме не видно стройности, так это нормально. Главное, что прогресс есть. И этот размер такими темпами скоро придется ушивать...)

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"