Войти   |   Зарегистрироваться

Марафон "Свет мой зеркальце"

27.05.2018 20:44
Просмотров: 137   Комментариев: 2    Последний: 28.05.2018 04:10

Всем привет!

День прошел хорошо и не смотря на вчерашний грядкофитнес, после которого мышцы ног побаливают круче чем от Джиллиан, сегодня был спорт, без скидок на усталость!) Сегодня выполнила все по марафону и вечером накосячила, съела конфеты. Как я их не прятала, все таки достала и съела! На этом поставлю финальную точку, 10 баллов!
Меню
завтрак 9:00 блины, сметана, кофе
обед 14:30 суши
ужин 18:00 курица запеченная, чай
Уход кофейный скраб, маникюр 
Психология работа с зеркалом, видео мотивационные
Прогулка в одиночестве 2 часа
Спорт 30 минут
Марафон прошла успешно не смотря на сбои в питании. Буду исправляться и работать дальше в этом направлении!
Из минусов:
1. нарушения по питанию
2. отсутствие прогулок
Из плюсов:
1. тренировки с Джиллиан
2. психология: ежедневные упражнения и повышение мотивации
3 ежедневные отчеты
4. контроль ситуации и желание двигаться дальше
5. приятное общение и отличная поддержка

Наш марафон завершился! Жду отчеты с баллами и замеры "До" и "После".


Всем отличного завершения недели и нашего марафона!

Автор: MarinaKo
Теги: марафон

Комментарии

Лазурь Добавлен: 27.05.2018 22:42

Мариша , грядкофитнез конечно покруче Джилл будет - это точно !!! ты умничка такая что по полной отрабатываешь спорт после грядок - это реально круто !!!
Марафон наш пролетел , так быстро ... но думаю мы привычки в себе выработали хорошие за эти недели и несмотря на его окончание будем и дальше двигаться в этом направлении !!!

MarinaKo Добавлен: 28.05.2018 04:10

Конечно будем двигаться без остановки, пока не придем к идеальной фигуре!

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"