Войти   |   Зарегистрироваться

Пора...

27.06.2018 05:53
Просмотров: 396   Комментариев: 9    Последний: 28.06.2018 05:34

Всем привет! Давайте знакомиться и дружить! Долгое время я пыталась избавиться от лишнего веса, который на сегодняшний день составляет 20 кг. "Как можно набрать такое огромное количество веса?", - спрашиваю я себя. Все просто, - пришел 1 кг, ушло 0,5, пришли еще 2, ушли 3, пришли 4 и так далее. Вроде ты меняешь всего один размер одежды, но продолжается это бесконечно и так за 5 лет с 44 до 50-52. И рост веса не заканчивается, он также медленно идет вверх. И теперь понятно, что так дальше нельзя, что такое питание приведет к набору еще 1, 5, 10, 100 кг... Это очень страшно, а потому нужна система. И именно эта система привела меня после родов в порядок 5 лет назад. Больше ни одна диета, образ питания мне не помогали (а худела я всю жизнь, ну как худела - набирала и сбрасывала). И понимание того, что похудеть нужно именно сейчас пришло только теперь. Пришло спокойное осознание того, что точно все получится, полная уверенность в победе и твердое ощущение того, что это возможно. Я поняла наконец почему столько времени я не могла достичь результата - это была защита от окружающего мира. Вроде как я в коконе, мужской пол не пристает, лишнюю работу не поручат - ведь мне тяжело, и вообще заморчиваться с одеждой не нужно - напялил на себя непонятнокакогоразмерную вещь и в порядке. Однако это полностью противоположная я. Но теперь, с приближением необходимости открыть себя этому  миру заново, необходимости начать все с нуля, с переездом в другую страну, а это значит новая работа, соседи, друзья, знакомые - пришла необходимость меняться, стать снова той "девочкой", которой все по плечу, ведь всего что я смогла достичь - это мои собственные заслуги, к которым я смогу снова прийти. Я успешная топ руководитель и любящая мама, дочь, жена. И такой резонанс в душе. Первое что я ввожу для себя - ни на секунду не задумываться о правильности выбора момента, о концепции и прочем, по принципу - сказано, - сделано! Второе - это полностью системное питание. И все бы ничего, но есть одна проблема - выходные. Уже два месяца подряд хожу по замкнутому кругу - за 5 дней сбрасываю 3 кг, за 2 дня их набираю снова

. Даже если нагружаю себя работой по дому ем еще больше, так как рабочая неделя - это офисная работа с минимальной физической нагрузкой. И вообщем по питанию все ясно, я полгода приводила себя по ней форму, 9 кг тогда ушли. Но тогда я была в декрете, а как теперь быть с выходными не понимаю... Помогите советом, как вы справляетесь с системой в свободное время или у вас нет таких проблем?

Автор: NataYa

Комментарии

♥Августина♥ Добавлен: 27.06.2018 08:48

Привет!Наталья?)
Приятно познакомиться!Желаю тебе удачи на твоём пути!Я тоже всю жизнь худею-набираю,всю жизнь каждый день думаю,съесть этот кусок или нет)))О проблеме выходныхтя и не знаю,что посоветовать,были у меня периоды,что я сидела дома и худела, я просто терпела,представляла себя в коротком красивом платье,и думала,что если наемся,никогда мне его не носить))) и муж поддерживал,замечал мои изменения и хвалил,и мне хотелось стать ещё стройнее)))Но с каждым разом конечно все труднее.

NataYa Добавлен: 27.06.2018 10:10

привет. да, Наталья) спасибо за совет

Людочек Добавлен: 27.06.2018 09:58

Когда в душе созреет твердое желание, то выходные это не препятствие. Только надо четко расписать и готовить заранее, без отговорок , ушла в ТЦ и пропала, или уехала на природу и пошла в разнос.Сложнее, во всяком случае мне, когда результат в принципе уже устраивает, вот и косячу потихоньку

Сиеста Добавлен: 27.06.2018 09:58

Для меня проблемными выходными являются те, когда я еду на дачу, или гости. Тогда мне сложно себя уговорить не нарушать. Конда я дома, вообще без проблем. Главное что бы была системная еда. Она должна быть вкусной и разнообразной, и обязательно насыщать. Тогда и перекусы не нужны будут, и рука не потянется к излишествам всяким.
Но когда я только начинала систему, у меня такой драйв был, что я и в гостях сидела со свои творогом и никакие уговоры меня не привлекали. Вот как у меня щелкнуло, и какое желание было. За первый месяц ушло 6 кг, при том что вес не большой был. Спорт очень хорошо аппетит снижает, особенно летом, кроме как пить, ничего не хочется))). Правильный настрой, немного терпения, и все обязательно получится. Удачи!

NataYa Добавлен: 27.06.2018 10:09

спасибо большое )))

Лазурь Добавлен: 27.06.2018 13:03

Приветик ))) а чем выходные так сильно отличаются от обычных дней ? наоборот !!! только больше возможностей собой заняться!!! гулять много , а чтоб не срываться на еду можно кучу интересных занятий придумать - домашние дела не в счёт ), тот же спорт , хобби какое то - главное отвлечься ! после спорта например кушать совсем не хочется или хочется , но только полезное )))
плюс большой ещё что тут конечно очень много настрой играет !!! в интернете куча статей и роликов на эти темы - очень помогает держаться !
главное начать , а там уже не остановишься )))

NataYa Добавлен: 27.06.2018 15:37

Спасибо за советы! Очень приятна ваша поддержка)))

inga_gin Добавлен: 27.06.2018 16:50

С возвращением на систему!У тебя все получится!

NataYa Добавлен: 28.06.2018 05:34

спасибо большое! с такой командой единомышленников точно! )

Чтобы оставить комментарий войдите пожалуйста на сайт. Вход

Главная Обо мне Мой блог События Блоги пользователей Отказ от ответственности

Создание сайтов, продвижение сайтов - Интернет-агентство "Белый Кот"